Гречаний суп з м'ясом і картоплею
відмінний супчик зігріє вас холодним зимовим днем! Я приготувала гречаний суп рецепт якого мені дала свекруха. З першого разу, як я приготувала цю їжу, вона стала одним з наших улюблених з чоловіком перших страв. Зараз я поділюся з вами способом приготування цього супу.
покрокове приготування
опис приготування
отже, починаємо ми з того, що промиваємо м'ясо і нарізаємо його невеликими шматочками. Потім заливаємо його водою, трохи солимо і варимо протягом приблизно півтори години. Тепер очищену цибулю дрібно кришимо, почищену моркву натираємо на середній тертці, очищену картоплю нарізаємо дрібними кубиками. Далі суху чисту гречану крупу прожарюємо на сковорідці. Після цього обсмажуємо цибулю на сковороді в олії до золотистого. Потім додаємо моркву і обсмажуємо її з цибулею. Коли м'ясо звариться, додаємо в бульйон підготовлену картоплю. Коли м'ясний бульйон закипить, додаємо в нього прожарену гречану крупу і варимо нашу масу хвилин 10-15. По закінченні цього часу додаємо в бульйон обсмажені цибулю і моркву і варимо суп до повної готовності. В кінці варіння додаємо в суп перець, лаврушку, селера, дрібно порубаний часник, посічену зелень.
кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гречка - 313 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Світле гречане борошно - 347 ккал/100г
- Темне гречане борошно - 333 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

