Картопляний суп по-южнобогемски

Суп чудово підійде для вегетаріанців, тому що не містить м'яса!

katyshaaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 30 % 7 г
вуглеводи 48 % 11 г
128 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

даний кулінарний рецепт супу чудово підійде для вегетаріанців, тому що не містить м'яса! Подібна їжа дуже корисна!

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    чистимо картоплю і нарізаємо його кубиками. Кладемо в каструлю і заливаємо водою.

  2. Крок 2

    Вода повинна повністю покривати картоплю. Додаємо приправи за смаком: кмин, лавровий лист. Нарізаємо невеликими шматочками цибулю і додаємо його в каструлю. Ставимо все на вогонь і варимо до повного розм'якшення картоплі, приблизно 30-40 хвилин.

  3. Крок 3

    коли картопля звариться, нарізаємо невеликими шматочками гриби і відправляємо їх в каструлю. Продовжуємо варити суп, періодично помішуючи.

  4. Крок 4

    в окрему миску насипаємо борошно і додаємо сметану. Гарненько перемішуємо і викладаємо цю суміш в каструлю з супом.

  5. Крок 5

    продовжуємо варити на маленькому вогні і не забуваємо постійно помішувати, щоб суп вийшов без грудочок і не пригорів.

  6. Крок 6

    злегка збиваємо яйця і вливаємо їх тонкою цівкою в суп, розмішуючи виделкою. Варимо ще 10 мнуть і знімаємо з вогню!

  7. Крок 7

    готовий суп розлити по тарілках і посипати зеленню.

  8. Крок 8

    картопляний суп по-південнобогемськи готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г

Схожі рецепти