Котлети з фаршу в духовці з підливою

М'ясні котлетки, запечені в соусі, полюбляться всій родині. Адже дуже багато хто любить котлети, а так само щоб було чим полити гарнір. А тут і котлети і смачна підлива з овочів, томата і жирної сметани. Виходить вона густий, з вершковим смаком, а котлети, просочені їй, виходять м'якими і ніжними.

ЛяличAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 50 % 14 г
вуглеводи 29 % 8 г
179 ккал
ГІ: 29 / 47 / 24

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування котлет з фаршу в духовці з підливою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Булку розламайте на шматочки і залийте холодною водою, залиште на 10 хвилин. Заливати потрібно саме холодною водою, щоб булка стала м'якою, але залишила свою структуру. Від гарячої води вона заварюється і перетворюється в кашу. Замість булки можна взяти білий хліб, але обріжте все кірки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Хліб не сильно віджати, і покладіть його в чашу блендера. Ріпчасту цибулю очистіть, сполосніть і поріжте, додайте до булки. Пробийте все до однорідної маси. Замість блендера можна все пропустити через м'ясорубку з дрібними гратами.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У миску покладіть фарш і розбийте туди яйце. Фарш найкраще домашній зі свинини і яловичини в рівних пропорціях. Так само прекрасно підійде фарш зі свинини з куркою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте в миску, з фаршем, прокручену булку з цибулею.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Все посоліть, поперчіть і додайте паприку. Якщо її немає або не любите, просто не додавайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Все добре перемішайте і відбийте до ущільнення і еластичності фаршу. Для цього підніміть фарш над мискою і кидайте його назад. Робіть так близько 10-15 разів.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У миску насипте борошно. Вона може бути абсолютно будь-якого сорту, головне, щоб вона була без сміття і не зіпсована. Вологими руками розділіть фарш на однакові частини і сформуйте з них котлети. Покладіть в миску з борошном.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Форму для запікання, у мене 20*15 сантиметрів, змастіть олією. Обваляйте котлети з усіх боків в борошні і покладіть щільно в форму.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поставте в гарячу духовку і запікайте котлети протягом 20 хвилин. Котлети повинні ущільнитися і стати пружними. Це потрібно, щоб після додавання підливи вони не розвалилися.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Поки запікаються котлети, цибулю почистіть і дрібно поріжте. У сковороду налийте рослинне масло і покладіть цибулю.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Морква почистіть, вимийте і натріть на дрібній тертці. Додайте її в сковороду з цибулею.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Поставте на середній вогонь і обсмажте протягом 2 хвилин.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Додайте в сковороду томатний соус, влийте воду і перемішайте. Замість томатного соусу, можна взяти кетчуп в тій же пропорції. Або томатну пасту, але в 2 рази менше.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Додайте в сковороду сметану. Сметану беріть хорошої якості, щоб вона не згорнулася пластівцями надалі.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Все посоліть, поперчіть і додайте трохи цукру, щоб збалансувати кислоту від томата. Перемішайте, доведіть до кипіння, але не кип'ятіть.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Вийміть котлети з духовки і залийте їх приготовленої підливою.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Поверніть форму в духовку і запікайте котлети в підливі протягом 15 хвилин.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Вийміть котлети з духовки і відразу подавайте. До цих котлет підходить абсолютно будь-який гарнір, за рахунок того, що подаються вони з підливою.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Смачного.

корисно знати

Обов'язково мийте яйця перед використанням, адже навіть на, здавалося б, чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати мийні засоби для харчових продуктів і щітку.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Булочка - 242  ккал/100г
  • Булочка дієтична - 242  ккал/100г
  • Булочка дієтична на сорбіті - 266  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти