М'ясо по французьки на сковороді з картоплею свинина

дуже смачно, з простих продуктів, для святкового столу! М'ясо свинини по французьки на сковороді з картоплею зручно готувати невеликими порціями. Це ситне блюдо, яке підходить і для звичайного сімейного обіду, і для будь-якого торжества.

Юлія М.аватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 25 % 7 г
176 ккал
ГІ: 18 / 1 / 80

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити м'ясо по французьки з картоплею на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Свинину вибирайте без кісток. Печериці промийте в проточній воді від забруднень.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть в холодній воді і дрібно наріжте. Печериці, так само, наріжте скибочками. Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану, налийте трохи рослинного масла і викладіть нарізану цибулю і печериці. Обсмажуйте все разом 2-3 хвилини.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картопля очистіть від шкірки, обполосніть і наріжте кружальцями або трохи дрібніше. Викладіть нарізану картоплю в сковороду до печериць і готуйте все разом під кришкою хвилин 10. Картопля повинна бути майже готовий. Трохи все підсолити.

  4. Крок 4

    Крок 4

    М'ясо свинини наріжте порційними шматочками, товщиною 1-1, 5 см.кожен шматочок злегка відбийте кухонним молоточком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для смаження беріть велику сковороду. У гаряче масло викладіть шматочки свинини і добре обсмажте їх з одного боку. Трохи посипте сіль і спеціями. Потім м'ясо переверніть і зробіть вогонь менше. На кожен шматочок м'яса викладіть зажарку з грибів і картоплі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте трохи майонезу і розкладіть нарізані кружечки помідорів.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху посипте сиром, натертим на тертці. Накрийте скороду кришкою і готуйте на невеликому вогні хвилин 15-20. За цей час м'ясо встигне повністю приготуватися, а сир розплавиться.

  8. Крок 8

    Крок 8

    М'ясо по французьки з картоплею готово! Розкладіть його по тарілках і подавайте до столу!

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смачного!

корисно знати

Купуйте свіжі печериці середнього розміру, білосніжного кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не мають бути слизькими. Ретельно промийте гриби від ґрунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте підпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти