Гречотто
ресторанний шедевр на твоїй кухні! Готуй! Гречотто за цим рецептом готується в кокосовому молоці, що надає страві вершковість. А пюре з батату-тонку солодкість. Поєднання цих смаків гармонійно переплітається з горіховістю гречки. Оригінальна, апетитне і корисне блюдо. Готувати можна в вегетаріанському варіанті і немає.
покрокове приготування
-
Крок 1
Батат добре миємо, обсушуємо паперовим рушником, після чого протикаємо ножем в декількох місцях. Тепер загортаємо батат в фольгу і відправляємо в розігріту до 200 градусів духовку на 45-60 хвилин (до м'якості).
-
Крок 2
Даємо батату охолонути, розрізаємо навпіл. М'якоть батата перекладаємо в чашу блендера і перемішуємо до однорідного стану протягом 30 секунд.
-
Крок 3
Чистимо цибулю і часник, подрібнюємо.
-
Крок 4
Розігріваємо сковороду в оливковою олією, викладаємо цибулю і часник, обсмажуємо 5 хвилин до м'якості.
-
Крок 5
Висипаємо попередньо вимиту гречку, перемішуємо і обсмажуємо в цибулі і часнику 2-3 хвилини. Потрібно постаратися її не перетримати, не спалити. Необхідно трохи обсмажити тільки для того, щоб гречка яскравіше придбала отже властивий їй якийсь горіховий аромат і смак.
-
Крок 6
Тепер додаємо біле вино, перемішуємо і продовжуємо готувати поки вино майже повністю не випарується.
-
Крок 7
Вливаємо кокосове молоко, бататавое пюре, овочевий бульйон (воду), сіль, копчену паприку, куркуму. Все перемішуємо і доводимо до кипіння.
-
Крок 8
Зменшуємо нагрів і готуємо гречотто на 25 хвилин, час від часу помішуючи. Гречка повинна стати м'якою, але ще залишатися трохи "жувальної".
-
Крок 9
Обсмажуємо бекон, дрібно трьом пармезан, миємо й обсушуємо петрушку.
-
Крок 10
Розкладаємо гречотто по порційних тарілках, зверху кладемо бекон, посипаємо листочками петрушки і тертим пармезаном. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Батат - 86 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Цибуля шалот - 72 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Світле гречане борошно - 347 ккал/100г
- Темне гречане борошно - 333 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Кокосове молоко - 230 ккал/100г
- Овочевий бульйон - 13 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Сир
- Молочні продукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- М'ясні напівфабрикати
- З твердого сиру
- Молоко
- З картоплі
- З лука
- Гречка
- Часник
- Куркума
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Масло
- Покупне вино
- Бульйон

