Паелья з креветками

приготуй знамениту іспанську страву! Це смачно і просто! Паелья з креветками-блюдо з Іспанії, яке не складно приготувати вдома. Інгредієнти для цієї страви потрібні самі звичайні. Дорогий шафран можна замінити куркумою, хоча традиційно рис прийнято підфарбовувати саме шафраном. Виходить смачне повсякденне блюдо, яке урізноманітнює сімейне меню і напевно припаде до смаку рідним. Також доречно паелью подати на стіл рідним або друзям, які зайшли в гості.

ЛіляAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 8 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 52 % 14 г
133 ккал
ГІ: 13 / 87 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Включаємо розігріватися духовку до 180 градусів за Цельсієм, а в цей час починаємо готувати паелью.

  2. Крок 2

    Готуємо інгредієнти:

  3. Крок 3

    чорізо ріжемо тонкими кружечками;

  4. Крок 4

    чистимо від лушпиння і дрібно ріжемо цибулю;

  5. Крок 5

    болгарський перець миємо, обтирає рушником, вирізаємо плодоніжки, видаляємо насіння, розрізавши перець навпіл. Потім нарізаємо його дрібними шматочками;

  6. Крок 6

    чистимо зубчики часнику і подрібнюємо за допомогою ножа або дрібної терки;

  7. Крок 7

    помідори миємо, обтираємо рушником і нарізаємо невеликими кубиками;

  8. Крок 8

    рис гарненько промиваємо до чистої води.

  9. Крок 9

    Ставимо невелику сковорідку на середній вогонь, добре її розігріваємо, викладаємо кружечки чорізо і обсмажуємо їх по 1-2 хвилини з кожного боку (до хрусткої скоринки). Готову ковбасу викладаємо на широку тарілку, застелену паперовим рушником, щоб скло все масло.

  10. Крок 10

    У глибокій сковороді розігріваємо олію на середньому вогні. Можна скористатися казанком. Викладаємо в масло нарізані цибулю і болгарський перець, подрібнений часник. Помішуючи, готуємо все разом 5 хвилин (до розм'якшення), після чого додаємо рис і копчену паприку, все перемішуємо, готуємо 1 хвилину.

  11. Крок 11

    Викладаємо в сковороду до рису помідори і шафран (куркуму), вливаємо курячий бульйон, все перемішуємо, доводимо до кипіння. Потім, коли рідина закипить, додаємо чорізо, знову перемішуємо і знімаємо сковороду з вогню.

  12. Крок 12

    Накриваємо сковороду подвійним шаром фольги і ставимо в встигла розігрітися духовку на 25 хвилин. Коли пройде час, відкриваємо духовку, додаємо в сковороду креветки і горох, знову накриваємо фольгою. Випікаємо все разом протягом 7 хвилин. Рис повинен стати м'яким, а креветки встигнути приготуватися.

  13. Крок 13

    Моєму лимони і петрушку. Лимони добре трьом губкою, щоб змити шар консерванту, потім вибираємо рушником і ріжемо великими шматочками. Намагаємося, щоб шматочки були красивими. Петрушку миємо, обсушуємо, залишаємо листочки цілими.

  14. Крок 14

    Прикрашаємо готову паелью лимонами і петрушкою, подаємо на стіл гарячою. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436  ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265  ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274  ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316  ккал/100г
  • Мортаделла - 345  ккал/100г
  • М«ясо в»ялене - 264  ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364  ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Шафран - 310  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти