Листковий салат овочевий торт з вареною ковбасою і картоплею

варену ковбасу можна замінити на будь-який відварене м'ясо. Салат "овочевий торт" з буряком, зеленим горошком і ковбасою, готується з доступних продуктів, виходить смачним, ситним і красивим. Салат прекрасно підходить як для святкового столу, так і на кожен день.

Ir_naAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 5 г
жири 40 % 8 г
вуглеводи 35 % 7 г
118 ккал
ГІ: 18 / 36 / 46

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування салату картопля (воду при варінні підсолювати), буряк (в воду при варінні додавала трохи цукру, так вона смачніше) і морква зварила в шкірці. Яйця зварила круто. Коли овочі і яйця охололи, почистила. Яйця розділила на білки і жовтки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю порізала півкільцями, додала до них сіль, цукор і 6% оцет (у мене був яблучний). Все добре перемішала і залишила маринуватися. Заздалегідь я його не маринувала, поки готувала все необхідне для салату і приступила до його складання, цибуля був готовий.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Змішала сметану і майонез в однорідну масу. Вийшов майонезний соус. Майонез у мене був домашній, робиться менше хвилини, а смак значно краще магазинного. Рецепт домашнього майонезу можна подивитися за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=HcckWdFGFLY

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картопля я нарізала дрібним кубиком, можна натерти на крупній тертці (так вийде швидше). Виклала першим картопляний шар і змастила майонезним соусом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На шар з картоплі виклала варену ковбасу, нарізану дрібними кубиками і змастила майонезним соусом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На варену ковбасу поклала тонким шаром мариновану цибулю, соусом не змащувала. Лук я весь не використовувала.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На шар маринованої цибулі поклала свіжі і мариновані огірки нарізані дрібними кубиками. Змастила майонезним соусом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На шар з огірків поклала шар вареної моркви, також дрібно нарізаною і намазала зверху майонезним соусом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    На шар з вареної моркви поклала шар консервованого зеленого горошку і намазала майонезним соусом.

  10. Крок 10

    Крок 10

    На шар з консервованого зеленого горошку поклала шар з яєчних білків нарізаних також дрібним кубиком і намазала майонезним соусом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    На шар з яєчних білків нарізаних дрібним кубиком поклала шар буряка, яку також нарізала дрібним кубиком і зверху намазала майонезним соусом.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Останній шар терті на дрібній тертці жовтки. Засипала ними салат і прикрасила дрібно нарізаною зеленою цибулею. Після приготування салат бажано поставити в холодильник, щоб трохи застиг, і його можна було легко розрізати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г

Схожі рецепти