М'ясо по капітанські в духовці з картоплею новорічне

на святковий стіл або на вечерю для всієї родини, дуже смачне! Новорічне м'ясо з картоплею по-капітанськи в духовці — Далекосхідний варіант приготування всіма улюбленого м'яса по-французьки. Хоча рецепти багато в чому і схожі, є відмінності, які роблять це блюдо особливим!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 8 г
жири 38 % 11 г
вуглеводи 34 % 10 г
168 ккал
ГІ: 12 / 1 / 88

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти м'ясо по-капітанськи в духовці з картоплею? Підготуйте необхідні інгредієнти. М'ясо підійде будь-який, я взяла свинину. Сир беріть якісний, натуральний, без замінників молочних жирів. Сметана підійде будь-якої жирності. Можна використовувати тільки сметану або тільки майонез.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Візьміть відповідну форму для запікання. Змастіть її невеликою кількістю рослинного масла.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викладіть половину всього лука на дно форми.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Свинину помийте, обсушіть, наріжте шматочками товщиною в 1 см, як на відбивні. Найкраще для цього рецепта підійде шия або лопатка — там є жирок.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Добре відбийте м'ясо з двох сторін. Щоб м'ясний сік не розлітався по всій кухні, можете накрити м'ясо харчовою плівкою або пакетом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть м'ясо поверх цибулі. Краще, якщо воно буде лежати в один шар, тому розраховуйте, якого розміру брати форму під ваше кількість м'яса.

  8. Крок 8

    Крок 8

    М'ясо посоліть.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Поперчіть, можете також додати улюблені спеції.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладіть другу половину цибулі на м'ясо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Картоплю помийте, почистіть і наріжте соломкою, як на картоплю-фрі. Можете нарізати її і по іншому, але по-капітанськи має на увазі саме таку нарізку, брусочками.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Нарізану картоплю викладіть наступним шаром.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Посоліть її і поперчіть.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Сир натріть на крупній тертці.

  15. Крок 15

    Крок 15

    З'єднайте сметану і майонез, добре перемішайте.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Додайте до них натертий сир, ще раз перемішайте.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Викладіть отриману суміш поверх картоплі.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Добре розподіліть її, щоб кожна картоплина була покрита шапкою, це дуже важливо!

  19. Крок 19

    Крок 19

    Запікайте м'ясо з картоплею в духовці при 180 градусах 50-60 хвилин. Готовність визначте по готовності картоплі-вона повинна стати м'якою і легко протикатися ножем. Зверху при цьому утворюється рум'яна кірочка. Якщо картопля ще не готова, а м'ясо вже сильно зарум'янилося зверху, накрийте форму фольгою і печіть до готовності.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Готову страву вийміть з духовки, трохи остудіть. Розкладіть його по тарілках і подавайте на стіл.

  21. Крок 21

    Крок 21

    Хорошою добавкою до такого м'яса будуть свіжі овочі або салат з них. Смачного!

корисно знати

Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб, читайте у статті про розморожування.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
  • врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти