Баранина у фользі в духовці
Королівське м'ясо з ароматом апельсина і скоринкою з трав! Баранина в фользі в духовці ідеальна на свято! Вона виходить соковитою, а зайвий жир стікає в піддон до овочів. Дуже смачно!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як запекти баранину в фользі? Для маринаду розведіть у воді сіль і цукор так, щоб вода була солона з невеликою сластинкой. Покладіть в воду м'ясо (можна попередньо чисту воду заміряти - скільки вам потрібно, щоб покрити м'ясо у вашій посудині). Додайте у воду лимон у вигляді соку і залишків після видавлювання соку. Залиште м'ясо маринуватися в холодильнику 1-2 дня.
-
Крок 2
Підготуйте всі інші інгредієнти і ступку з товкачем (якщо немає - нічого страшного).
-
Крок 3
У ступку покладіть всі продукти для скоринки.
-
Крок 4
Добре все подрібніть. Якщо у вас немає ступки - візьміть вже мелені спеції.
-
Крок 5
Очистіть і наріжте крупно моркву.
-
Крок 6
Очистіть і крупно наріжте цибулю.
-
Крок 7
Головку часнику, не очищаючи, розріжте поперек навпіл. Цибулю, моркву і часник складіть у велике деко. При бажанні його можна вистелити фольгою.
-
Крок 8
У мисці змішайте для соусу бальзамічний соус, соєвий соус і винний оцет.
-
Крок 9
Зніміть з апельсина цедру і разом з Чилі додайте в соус.
-
Крок 10
Туди ж видавіть сік апельсина. Залишки апельсина крупно наріжте і покладіть до овочів.
-
Крок 11
Добре все перемішайте.
-
Крок 12
Додайте вино.
-
Крок 13
Вилийте соус в деко.
-
Крок 14
На деко поверх овочів покладіть м'ясо і лимони з маринаду.
-
Крок 15
Добре натріть баранячу ногу сумішшю спецій з ступки.
-
Крок 16
Загорніть деко фольгою і поставте його в духовку. Готуйте 3 години при 170-180 градусах. Потім спробуйте на готовність - якщо при протиканні у суглоба на всю глибину йде прозорий сік-значить готово. Перед нарізуванням дайте м'ясу постояти хвилин 15, щоб соки розійшлися по всіх волокнах.
- зверніть увагу, що овочі в цій страві використовуються як подушка. Після приготування їх краще не їсти, тим більше що з м'яса в них стече весь жир.
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
- Як правильно готувати в фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
- Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Бараняча нога - 318 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Розмарин сухий - 331 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал/100г
- Вина сухі - 64 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Алкоголь
- Інше
- Запікання
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- З баранини
- Соус
- Овочі в духовці
- З моркви
- З лука
- З апельсинів
- З лимонів
- Цукор
- Італійські трави
- Кінза
- Перець
- Розмарин
- Солі
- Чебрець
- Оцет
- Покупне вино
- Вода


