склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені інгредієнти. Лаваш краще брати Вірменський, не ламкий. Якщо він в одному аркуші, то можна взяти цілком, або два квадратних листа. Для начинки можна брати продукти на свій смак. Я буду готувати з вареною ковбасою, свіжим помідором, російським сиром, перцем і кропом. Для соусу я беру сметану 20% жирності і домашній томатний соус, замість соусу можна взяти кетчуп, протерті томати, томатну пасту. Не варто замінювати сметану майонезом.
Крок 2:
Включити розігріватися духовку до 180 градусів. На стіл викласти лист лаваша. Якщо їх два, то викласти один на одного. У мисці змішати сметану (столову ложку сметани відкласти), томатний соус, додати за смаком сіль і інші спеції. Також, для невеликої гостроти можна додати ложку гірчиці. Ретельно соус перемішати і рівномірно викласти по всій площі лаваша, не доходячи кілька сантиметрів до краю.
Крок 3:
Обраний сир натерти на крупній тертці і рівномірно викласти поверх соусу на лаваш. Кількість сиру і ковбаси на свій смак можна збільшити або зменшити.
Крок 4:
Ковбасу порізати брусочками і рівномірно викласти поверх сиру.
Крок 5:
Помідори помити, обсушити і порізати кільцями або півкільцями. Викласти нарізаний помідор поверх ковбаси.
Крок 6:
Болгарський перець помити і обсушити. Порізати перець маленькими квадратиками і викласти поверх помідорів.
Крок 7:
Свіжу зелень кропу промити і обсушити. Нарізати дрібно кріп і рівномірно посипати їм начинку на лаваші. Можна на свій смак взяти будь-яку іншу свіжу зелень.
Крок 8:
Лаваш з начинкою загорнути, намагаючись тугіше згортати начинку. Викласти рулет на форму для випічки (за бажанням застелену пергаментом або змащену маслом) швом вниз. Змастити рулет відставленою сметаною і поставити форму з фаршированим лавашем в попередньо розігріту духовку на 15 хвилин або до рум'яної скоринки.
Крок 9:
Готовий фарширований рулет дістати з духовки і дати трохи охолонути. Нарізати лаваша шматочками товщиною 2-3 сантиметри. Подавати фарширований лаваш можна як в гарячому, так і в охолодженому вигляді - в будь-якому вигляді ця закуска дуже смачна і соковита.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ковбаса " любительська» - 291 ккал/100г
- Ковбаса " Українська» - 404 ккал / 100г
- Ковбаса " діабетична» - 254 ккал/100г
- Ковбаса " Докторська» - 197 ккал/100г
- Ковбаса дієтична - 170 ккал/100г
- Ковбаса " молочна» - 252 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г