фарширований лаваш в духовці

гаряча закуска з лаваша зі смачною начинкою. Це універсальна закуска, яку можна приготувати до вечері для сім'ї або як закуску на святковий стіл. А також, варіанти подачі цього рулету можливі як в гарячому, так і в холодному вигляді.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 7 г
жири 29 % 10 г
вуглеводи 51 % 18 г
177 ккал
ГІ: 11 / 6 / 83

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати зазначені інгредієнти. Лаваш краще брати Вірменський, не ламкий. Якщо він в одному аркуші, то можна взяти цілком, або два квадратних листа. Для начинки можна брати продукти на свій смак. Я буду готувати з вареною ковбасою, свіжим помідором, російським сиром, перцем і кропом. Для соусу я беру сметану 20% жирності і домашній томатний соус, замість соусу можна взяти кетчуп, протерті томати, томатну пасту. Не варто замінювати сметану майонезом.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Включити розігріватися духовку до 180 градусів. На стіл викласти лист лаваша. Якщо їх два, то викласти один на одного. У мисці змішати сметану (столову ложку сметани відкласти), томатний соус, додати за смаком сіль і інші спеції. Також, для невеликої гостроти можна додати ложку гірчиці. Ретельно соус перемішати і рівномірно викласти по всій площі лаваша, не доходячи кілька сантиметрів до краю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обраний сир натерти на крупній тертці і рівномірно викласти поверх соусу на лаваш. Кількість сиру і ковбаси на свій смак можна збільшити або зменшити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ковбасу порізати брусочками і рівномірно викласти поверх сиру.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помідори помити, обсушити і порізати кільцями або півкільцями. Викласти нарізаний помідор поверх ковбаси.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Болгарський перець помити і обсушити. Порізати перець маленькими квадратиками і викласти поверх помідорів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Свіжу зелень кропу промити і обсушити. Нарізати дрібно кріп і рівномірно посипати їм начинку на лаваші. Можна на свій смак взяти будь-яку іншу свіжу зелень.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Лаваш з начинкою загорнути, намагаючись тугіше згортати начинку. Викласти рулет на форму для випічки (за бажанням застелену пергаментом або змащену маслом) швом вниз. Змастити рулет відставленою сметаною і поставити форму з фаршированим лавашем в попередньо розігріту духовку на 15 хвилин або до рум'яної скоринки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готовий фарширований рулет дістати з духовки і дати трохи охолонути. Нарізати лаваша шматочками товщиною 2-3 сантиметри. Подавати фарширований лаваш можна як в гарячому, так і в охолодженому вигляді - в будь-якому вигляді ця закуска дуже смачна і соковита.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ковбаса " любительська» - 291   ккал/100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал / 100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти