Нога козулі в духовці і відео

дуже гідний рецепт! Маринад для дичини! Букет ароматів в рукаві! Цей рецепт робить ногу козулі ніжним делікатесом. Маринад дуже правильно розм'якшує волокна, а запікання м'яса в рукаві в духовці зберігає всі соки. Смачно! Готувати однозначно!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 12 г
жири 33 % 7 г
вуглеводи 10 % 2 г
101 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Очистіть і наріжте півкільцями цибулю. Всі інгредієнти для маринаду складіть у велику посудину і перемішайте. Покладіть в маринад м'ясо і поставте в холодильник маринуватися на 2 дні. Пару раз в день перевертайте м'ясо.

  2. Крок 2

    Увімкніть духовку на 180 градусів. Підготуйте деко і рукав. Наріжте скибочками копчене сало і покладіть його половину на дно рукава. Очистіть і видавіть через прес часник. Змастіть їм м'ясо (можна нашпигувати). Зверху на сало покладіть косулятіну і накрийте другою половиною сала. Болгарський перець розріжте на 4 частини і покладіть в рукав (чистити чи ні - це вже з особистих переконань). Туди ж покладіть цілі перці чилі. Якщо чистите - буде дуже гостро, тому для чищеного перцю краще взяти половину одного. На м'ясо з салом покладіть нарізаний скибочками помідор і видавіть сік лимона. Так само можна покласти шматочки лимона в рукав, гірше не буде. При бажанні приправте овочі (посоліть, наприклад). у такі страви добре йде гілочка розмарину. Запах-пісня буде.

  3. Крок 3

    Зауважте краю рукава, проткніть його зубочискою або ножем (щоб було куди виходити пару), поставте в духовку на 1,5 години. Після цього розріжте рукав, зніміть з м'яса верхній шар (сало, помідори і т.п.) і доведіть до скоринки (20-30 хвилин для цього достатньо, можна іноді поливати соком).

  4. Крок 4

    Готовому м'ясу дайте постояти 10 хвилин в кімнаті. А потім можна різати і їсти. Таке м'ясо дуже вдало і холодним-для сендвічів і коржів. приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Мінеральна вода - 0  ккал/100г
  • Зіра - 375  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Окіст козулі - 106  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти