Пісний фарширований перець з рисом і грибами в духовці
найкращий рецепт вегетаріанського фаршированого перцю! Відмінне поєднання смаків м'ясистого солодкого перцю і вегетаріанської начинки на основі рису. Його можна подавати навіть в період посту або дієти. Я беру перці різних кольорів і блюдо грає яскравими фарбами на обідньому столі!
як зробити пісний фарширований перець з рисом і грибами в духовці? На вигляд фарширований перець здається дуже складним блюдом, але насправді це не так. Приготування в духовці виключає попередню варіння і не втрачають через це смак.
покрокове приготування
-
Крок 1
поставте духовку на розігрів на 190 градусів. Перець для фарширування потрібно брати акуратної форми, м'ясистий і найкраще різних кольорів. Тоді блюдо вийде не тільки смачним, але і дуже красивим.Від перців відріжте частину з хвостиком так, щоб можна було потім накрити залишилася кришечкою вміст. Сам хвостик теж залиште.Приберіть насіння, перець вимийте і просушіть.
-
Крок 2
Рис відваріть в підсоленій воді до готовності. Цибулю очистіть, вимийте і наріжте дрібними кубиками. У сковороду налийте оливкову олію, розігрійте його і обсмажте цибулю до золотистого кольору. Додайте рис, добре перемішайте і прогрійте на сковороді разом з маслом і цибулею протягом 5 хвилин.
-
Крок 3
лісові гриби промийте водою, дрібно наріжте і додайте до рису, добре перемішайте. При бажанні можна замінити лісові гриби звичайними печерицями. Листя чебрецю і петрушку вимийте і дрібно порубати, додайте до рису. Приправте паприкою, сіллю, меленим перцем, перемішайте. Обсмажте вміст сковороди, поки гриби не стануть м'якими. Зазвичай на це йде близько 7 хвилин.
-
Крок 4
Половину томатів у власному соку трохи роздушіть і покладіть і на дно форми, в якій будемо запікати перці в духовці. Кожен перець наповніть гарячою рисовою начинкою, накрийте кришечкою так, щоб вся начинка залишалася всередині.
-
Крок 5
поставте перці вертикально в форму. Залийте бульйоном і викладіть залишилися помідори навколо перцю. Додайте в бульйон лавровий лист, гілочки чебрецю, накрийте кришкою і відправте перець в розігріту духовку на 50 хвилин.
-
Крок 6
коли перець вже готовий, відкрийте кришку і залиште його в духовці ще на 10 хвилин. Дістаньте форму з духовки, знову накрийте кришкою, дайте настоятися 10 хвилин на столі і подавайте до столу, присипавши листочками чебрецю. смачного!
-
Крок 7
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
-
Крок 8
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю
-
Крок 9
про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
-
Крок 10
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- В'ялені помідори - 213 ккал/100г
- Овочевий бульйон - 13 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Гриб
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Фарширування
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Гриби в духовці
- Гриби з цибулею
- Овочі в духовці
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- З рису
- Лавровий лист
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Чебрець
- Масло
- Бульйон
- Вода

