Салат з грейпфрутом куркою і авокадо

покрокове приготування

1. Крок 1:

   

   Як зробити салат з грейпфрутом куркою і авокадо? Підготуйте інгредієнти. Салат корн вимийте і обсушити.

2. Крок 2:

   

   Куряче філе вимийте і обсушити. Посипте сіллю і перцем, змастіть олією.

3. Крок 3:

   

   Загорніть м'ясо у фольгу і запечіть в духовці до готовності.

4. Крок 4:

   

   Готову курку охолодіть і наріжте тонкими скибочками.

5. Крок 5:

   

   Грейпфрут очистити від шкірки. М'якоть наріжте на сегменти. Виділився при цьому сік збережіть для заправки.

6. Крок 6:

   

   Цибулину очистіть і наріжте півкільцями.

7. Крок 7:

   

   Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку і очистіть від шкірки. М'якоть наріжте тонкими скибочками.

9. Крок 8:

   

   Заправка.

10. Крок 9:

    

    З'єднайте сік грейпфрута з оливковою олією, медом, гірчицею, сіллю і перцем.

11. Крок 10:

    

    Ретельно перемішайте.

12. Крок 11:

    

    На блюдо викладіть листя салату корн,

13. Крок 12:

    

    На нього розкладіть шматочки курки, грейпфрута, авокадо і червоний лук.

14. Крок 13:

    

    Полийте салат заправкою і подайте до столу.