склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Свіжа яловичина
Крок 3:
Нарізати цибулю
Крок 4:
Спочатку роблю на м'ясорубці фарш зі свіжої яловичини. Потім знову пропускаю фарш через м'ясорубку з цибулею і баранячим жиром.
Крок 5:
Дрібно рубаю зелень, додаю її в фарш, який солю-перчу і ставлю гасити в сковорідці на повільному вогні до напівготовності. Головне, щоб фарш був соковитий і не пересушений. На баклажанах роблю поздовжній розріз і всипаю туди трішечки солі. Баклажани відкладаю в миску на 40 хвилин.
Крок 6:
У болгарських перців акуратно зрізаю нижню частину, очищаю від насіння і наповнюю їх готовим фаршем.
Крок 7:
З помідорами поступаю так само, тільки м'якоть, на відміну від перцевих насіння, не викидаю, а складаю в каструлю, де буде готуватися їжа. Поки йшли ці приготування, настав час нафарширувати м'ясом відстояні баклажани. Каструля для приготування фаршированих м'ясом баклажанів, перців і помідорів потрібно широка.
Крок 8:
Якщо в будинку є сотейник, краще використовувати його, оскільки всі овочі потрібно укласти одним шаром на дно каструлі. Фаршировані овочі укладаю поверх помідорною м'якоті, повертаю на місце зрізані у помідорів і перців "кришечки" і тушу на слабкому вогні близько години.
Крок 9:
Найкраще з цією їжею поєднуються темне пиво і домашні солоні огірочки. Помідорчики теж будуть до речі. А якщо в коморі знайдеться і те й інше, то взагалі прекрасно. Цей кулінарний рецепт порадує цінителів ситної східної кухні і застільного спілкування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал / 100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г