Карпаччо з буряка
красиве, просте, корисне і дуже смачна страва! Карпаччо з буряка легко готувати, а виходить блюдо при цьому неймовірно смачним, освіжаючим, наповненим вітамінами. Ідеально приготувати карпаччо в спекотний літній день. Пармезан, зерна граната, кедрові горішки, рукола, ароматна і яскрава на смак заправка... Все це перетворює, здавалося б, найпростіше блюдо в кулінарний шедевр.
покрокове приготування
-
Крок 1
для початку приготуємо буряк середнього розміру, а робити ми це будемо в духовці. Включаємо розігріватися духовку до 180 градусів за Цельсієм. В цей час ретельно миємо під проточною водою буряк, не очищаємо її, після обсушуємо за допомогою паперових рушників. На лист фольги (достатнього розміру, щоб обернути обидві буряка) кладемо підготовлені коренеплоди, посипаємо їх сіллю, чорним меленим перцем, поливаємо оливковою олією, потім щільно обертаємо фольгою. Кладемо згорток в розігріту духовку на решітку і випікаємо буряк протягом 40 хвилин. Коли пройде цей час, перевіряємо коренеплоди на готовність за допомогою ножа - він повинен легко входить в буряк. При необхідності збільшуємо час запікання.
-
Крок 2
поки запікається буряк, готуємо заправку для карпаччо. Для цього з'єднуємо разом апельсиновий сік, оливкова олія, білий винний оцет, діжонську гірчицю. Все перемішуємо. Насипаємо трохи солі-буквально щіпку, додаємо чорний мелений перець за смаком і знову заважаємо. Перець краще взяти свіжого помелу.
-
Крок 3
моєму рукколу і даємо їй обсохнути на чистому сухому рушнику. Пармезан нарізаємо тоненькими скибочками.
-
Крок 4
готову буряк витягаємо з духовки, дістаємо з фольги, даємо їй охолонути. Після очищаємо коренеплоди і нарізаємо їх на тонкі кружечки, які красиво розкладаємо по двох плоским тарілках. Розподіляємо по двох тарілках підготовлену рукколу, скибочки пармезану. Поливаємо зверху ароматною заправкою. Посипаємо карпаччо зернами граната і кедровими горішками. Після поливаємо готову страву бальзамічним оцтом, при бажанні посипаємо сіллю і перцем.
-
Крок 5
все, овочеве частування в італійському стилі для літнього спекотного дня готове. Легке, свіже, корисне і неймовірно смачне. вже можна насолоджуватися!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Рукола - 25 ккал/100г
- Гранат - 52 ккал/100г
- Горіхи кедрові - 620 ккал/100г
- Букові горішки - 568 ккал/100г
- Пінія - 635 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Сік апельсиновий - 36 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Діжонська гірчиця - 143 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Національна кухня
- Закуска
- Сир
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Горіх
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Середземноморська кухня
- Карпаччо
- Закуски холодні
- З твердого сиру
- Овочі в духовці
- З буряка
- Листя салату
- З граната
- Горіхи з сиром
- Кедрові горіхи
- Гірчиця
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- З сік

