Тефтелі свинина з яловичиною і рисом в томатному соусі
поживна страва з доступних і корисних продуктів! Дуже простий рецепт приготування тефтелей з м'ясного фаршу з рисом під томатним соусом в духовці, які приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобаються багатьом!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як досить просто приготувати поживні м'ясні тефтелі з рисом в томатному соусі, які обов'язково сподобаються багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування апетитних тефтелей зі змішаного м'ясного фаршу з рисом під томатним соусом в духовці.
-
Крок 2
Для приготування тефтелей візьміть велику миску і викладайте в неї сімсот грамів змішаного м'ясного фаршу, висипайте за смаком сіль, після чого викладайте в миску двісті грамів трохи відвареного і промитого рису.
-
Крок 3
Викладайте в загальну миску одну головку попередньо дуже дрібно нарізаної ріпчастої цибулі.
-
Крок 4
Розбивайте в загальну миску одне куряче яйце і додавайте в неї один-два дрібно нарізаних зубчиків часнику.
-
Крок 5
Додавайте в миску суміш з червоного з чорним перців за смаком і перемішуйте між собою всі інгредієнти.
-
Крок 6
Продовжуйте перемішувати фарш в мисці руками до однорідного стану, після чого добре його відбивайте до ущільнення і відставте на тридцять хвилин.
-
Крок 7
Для приготування заправки візьміть велику тертку і натирайте одну моркву, потім досить дрібно наріжте одну велику головку ріпчастої цибулі і викладайте в поставлену на плиту сковороду, після чого виливайте в неї дві столові ложки рослинної олії і перемішуючи обсмажуйте овочі на середній температурі плити до прозорості цибулі.
-
Крок 8
Висипайте в сковороду з обсмаженими овочами одну третину чайної ложки солі і одну чайну ложку цукру.
-
Крок 9
Висипайте в сковороду одну чайну ложку паприки, потім викладайте в неї чотири-п'ять столових ложок томатної пасти і перемішуйте між собою всі інгредієнти.
-
Крок 10
Додавайте в сковороду один-два лаврові листки, потім висипайте в неї одну чайну ложку сушеної зелені і перемішуйте.
-
Крок 11
Виливайте в сковороду триста п'ятдесят мілілітрів кип'яченої води, після чого прикрийте її кришкою і доведіть до кипіння, потім продовжуйте гасити заправку близько п'яти хвилин.
-
Крок 12
З плином часу візьміть необхідну кількість фаршу і формуйте тефтелі необхідного розміру.
-
Крок 13
Обвалюйте сформовані тефтелі в невеликій кількості пшеничного борошна і викладайте їх на присипану борошном тарілку.
-
Крок 14
Додавайте в сковороду з заправкою суміш з червоного з чорним перців за смаком і перемішуйте між собою всі інгредієнти, потім прикрийте сковороду кришкою і зніміть її з плити.
-
Крок 15
Поставте на плиту відповідну сковороду і виливайте в неї дві столові ложки рослинної олії, яке потім нагрівайте на великій температурі плити, після чого викладайте в сковороду тефтелі і обсмажуйте їх до рум'яної скоринки по чотири хвилини з кожного боку.
-
Крок 16
Викладайте обсмажені тефтелі в підходящу форму для запікання і заливайте їх приготовленої томатної заправкою, після чого поставте форму в розігріту до ста вісімдесяти градусів духовку на тридцять п'ять-сорок хвилин.
-
Крок 17
З плином часу дістаньте форму з приготованими тефтелями з духовки, після чого розкладайте їх по порційних тарілках і подавайте до столу.
-
Крок 18
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
- пропонуємо вашій увазі дуже простий і швидкий рецепт приготування поживних і насичених білком домашніх тефтелей під томатним соусом! Обов'язково приготуйте запечені в духовці смачні тефтелі зі змішаного м'ясного фаршу з рисом в ніжному томатному соусі на нашу рецептом і точно не пошкодуєте! Приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Пропарений рис - 123 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Борошно
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Рецепти пісних страв без масла
- Тюфтельки
- Друге з м'яса
- Курячі яйця
- М'ясо в духовці
- Фарш м'ясного
- Овочі в духовці
- З моркви
- З лука
- Пшеничне борошно
- Цукор
- З рису
- Часник
- Зелень
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода


