Домашні запечені суші з тофу
готуй смачні страви японської кухні не напружуючись. Запечені суші-японська кухня по-домашньому. Готувати такі суші - одне задоволення. Цей рецепт не класичний, процес приготування спрощений. Такі суші сподобаються прихильникам вегетаріанської кухні. У рецепті використовуються сухі спеції фурікаке. Їх можна купити в спеціалізованому магазині або замінити іншими спеціями за смаком. Кількість соусу чилі можна відрегулювати під свій смак, любителям гострих страв його точно буде замало.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуємо соус для того, щоб замаринувати тофу. Соєвий соус наливаємо в глибоку миску. Сюди ж насипаємо цибульний і часниковий порошок. Перемішувати.
-
Крок 2
Пластинки тофу поміщаємо в миску з маринадом. Ми залишаємо на півгодини маринуватися.
-
Крок 3
А тим часом приготуємо рис. Викладаємо його в каструлю, заливаємо водою. Моєму, після чого воду зливаємо. Моєму рис таким чином пару раз, а потім вже заливаємо чистою водою.
-
Крок 4
Додаємо сіль, відправляємо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, зменшуємо вогонь. Варимо протягом 10-15 хвилин. Потім відключаємо вогонь і залишаємо рис під кришкою ще на 15 хвилин.
-
Крок 5
Потім наливаємо в рис рисовий оцет, додаємо за смаком сіль. Перемішувати. Викладаємо рис на деко. Деко може бути не глибоким. Розподіляємо рис рівним шаром. Посипаємо зверху сухими спеціями фурікаке.
-
Крок 6
Витягаємо тофу з маринаду, перекладаємо на сито або на решітку з піддоном. Потрібно, щоб вся зайва рідина скла. Тепер нарізаємо маринований тофу на тонкі смужки. Ніж повинен бути максимально гострим, щоб тофу не кришився.
-
Крок 7
Викладаємо тофу в миску, сюди ж додаємо веганський майонез. Дуже акуратно перемішуємо. Сюди ж додаємо потрібну кількість соусу чилі. Перемішувати.
-
Крок 8
Викладаємо тофу поверх рису, розрівнюємо по всій поверхні. Зверху повторно посипаємо фурікаке. Відправляємо деко в духовку розігріту до 190 градусів. Запікаємо протягом 15 хвилин.
-
Крок 9
Потім викладаємо запечений рис з тофу на шматочки листя норі і сервіруємо на блюді. Подаємо на стіл відразу ж. Можна доповнити улюбленим соусом за смаком. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Сушена цибуля ріпчаста - 273 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Тофу - 72 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Закуска
- Молочні продукти домашні
- Домашні заготовки
- Напівфабрикат
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Маринування
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Суш
- Заготовки з овочів
- Різні маринади
- Соус
- Овочі в духовці
- З лука
- З рису
- Соя
- Часник
- Солі
- Спеції сухі
- Оцет
- Майонез

