1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Закусочні кекси з сиром і овочами на Новий рік

Закусочні кекси з сиром і овочами на Новий рік

незвичайне поєднання сиру і овочів! Швидко і соковито. Закусочні кекси з сиром і овочами готуються на швидку руку. Вони схожі на маленькі запіканки. За бажанням можна сир протерти. Кекси виходять м'якими і соковитими завдяки свіжим овочам. Їх можна подавати до сніданку або на перекус як холодними, так теплими.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта
Закусочні кекси з сиром і овочами на Новий рік рецепт з фото крок за кроком
0
0 916

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 9 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 20 % 4 г
124 ккал
ГІ: 54 / 0 / 46

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйце збиваємо до однорідності.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сир натираємо на дрібній тертці, зелень промиваємо, дрібно ріжемо.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Овочі нарізаємо дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйце з'єднуємо з сиром, сиром і зеленню, перемішуємо. Солити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо нарізані овочі і перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Всипаємо ложку борошна, перемішуємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Розкладаємо масу в порційні формочки.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Запікаємо в розігрітій до 180 град. духовці 15-20 хвилин до рум'яності.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подавати закусочні кекси можна як теплими, так і холодними. Смачного!

  • за бажанням можна додати спеції за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: