Морквяний рулет з сирною начинкою

шалено смачний морквяний рулет з найніжнішою сирною начинкою! Підкорює цей рулет всіх не тільки найніжнішим смаком, але і яскраво помаранчевим кольором. Готується рулет просто з найдоступніших продуктів, а результат завжди радує!

катюшка-ватрушкааватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 5 г
жири 59 % 13 г
вуглеводи 18 % 4 г
157 ккал
ГІ: 15 / 85 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Морква очистити, натерти на дрібній тертці, обсмажити на суміші рослинного і вершкового масел під кришкою до м'якості, відкинути на друшляк. Зелень подрібнити. Жовтки відокремити від білків і додати до моркви. Посолити, поперчити, додати нарізану зелень і перемішати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Охолоджені білки збити з дрібкою солі до міцної піни.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У морквяну масу викласти білки і акуратно перемішати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На вистелену пергаментом форму вилити морквяну масу, розрівняти ложкою. Бажано, щоб шар морквяної маси ні тонше 0,5-0,7 см, інакше при згортанні в рулет готовий бісквіт буде лопатися. Випікати 15 хвилин в духовці при 180 градусах.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поки бісквіт для рулету печеться, приготувати начинку. Для того щоб плавлені сирки легше було натерти на тертці, потрібно їх за 30 хвилин до готування прибрати в морозилку. Твердий і плавлені сири натерти на крупній тертці. Зелену цибулю помити і нарізати дрібно. До сиру додати цибулю, спеції і майонез, все ретельно перемішати. Майонезу може знадобиться більше або менше, але бажано, щоб начинка не була суха.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готовий бісквіт дістати з духовки і залишити у формі хвилин на 5. Перевернути бісквіт на плівку і дуже акуратно, не поспішаючи, зняти папір. Можливо, трохи бісквіта прилипне до паперу, але це не страшно. Можна ножем зняти з паперу прилипли залишки бісквіта і покласти на майбутній рулет перед викладанням начинки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Начинку викласти на бісквіт, ретельно промащуючи кожен сантиметр

  8. Крок 8

    Крок 8

    За допомогою плівки, взявши за край, від себе згорнути бісквіт з начинкою в рулет. Загорнувши рулет цієї ж плівкою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Рулет прибрати в холодильник на деякий час для просочення. А краще залишити на ніч.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Морквяний рулет готовий! Смачного! Подавати рулет, нарізавши шматочками.

корисно знати

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

На замітку! Вибір пергаменту не менш важливий, ніж вибір продуктів для рецепта. Щоб уникнути неприємних сюрпризів із прилипанням випічки та інших страв, що запікаються в духовці, читайте все про види пергаменту та багато корисної інформації за темою в цій статті.

Важливо! Жаротривкі форми для духовки бувають із найрізноманітніших матеріалів: одні з них довго утримують тепло, інші добре витримують високі температури, треті — прості в догляді. Чому в силіконовій формі складніше пропекти пиріг, у скляній ідеально виходять запіканки, а також іншу цікаву та корисну інформацію читайте у статті про форми для випікання та запікання.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти