Вегетаріанська піца з грибами і сиром

піца спеціально для вегетаріанців! Смачно і не шкідливо! Готується на тонкій основі з грибною начинкою. Тепер вам не обов'язково ходити в піцерію, щоб покуштувати смачну піцу. Робіть її вдома в будь-який час!

sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 7 г
жири 10 % 4 г
вуглеводи 74 % 31 г
188 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Після того, як ми підготуємо всі потрібні продукти, давайте розберемося, як спекти вегетаріанську піцу з грибами і сиром.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Отже, для початку замішуємо тісто. Воду підігріваємо в сотейнику до температури 35-40 градусів. Переливаємо її в глибоку миску, всипаємо дріжджі і сіль, вливаємо оливкову олію. Всипаємо просіяне борошно і замішуємо м'яке тісто на столі. Формуємо кулю, перекладаємо його назад в миску, накриваємо рушником і ставимо в тепле місце на 40 хвилин для підйому.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поки тісто підходить, займемося начинкою. Гриби миємо й нарізаємо слайсами середньої товщини. Цибулю чистимо і нарізаємо тонкими півкільцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороду з рослинним маслом, яке попередньо потрібно трохи прогріти, викладаємо гриби. Смажимо при помішуванні на середньому вогні протягом 7-10-ти хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додаємо до грибів цибулю, перемішуємо.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Смажимо ще 5-7 хвилин, не забуваємо помішувати.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Помідори миємо й нарізаємо кружечками середньої товщини.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Сир натираємо на крупній тертці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тісто, що підійшло обминати і перекладаємо на деко, змащене олією. Можна використовувати спеціальну сковороду для приготування піци. Розминаємо тісто руками в тонкий корж.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Тепер тонким шаром змащуємо заготовку для піци двома або трьома столовими ложками томатної пасти (кетчупу), рівномірно розподіляючи її по основі.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Першим шаром викладаємо обсмажені з цибулею гриби.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Посипаємо все сиром.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Викладаємо підготовлені томати і трохи їх присалиаем.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Зверху на томати викладаємо розрізані навпіл маслини. Випікаємо піцу в попередньо розігрітій духовці при 200-х градусах 25-30 хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Готову піцу розрізаємо на порційні шматочки і подаємо до столу ще гарячою.

  • Подумала я одного ранку, а чому б не сфабрикувати що-небудь таке? Ось, наприклад, вегетаріанська піца з маслинами, грибами і сиром. Дивно, але вона попалася мені одним з перших рецептів в книжці, коли я стала гортати сторінки. Піцу приготувала, після чого захотіла поділитися рецептом з цікавляться. Я впевнена, що вона сподобається кожному. Більшість кулінарних рецептів піци містять в своєму складі м'ясо або будь-які м'ясні продукти. Але є і піци спеціально для вегетаріанців, де такі інгредієнти не використовуються, як, наприклад, ТА, рецепт якої я вам описала.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Маслини - 166  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Дріжджі пресовані - 109  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти