1. Головна
  2. З овочами
  3. Овочі в духовці
  4. Гарячі бутерброди з рибним філе і сиром

Гарячі бутерброди з рибним філе і сиром

прекрасне доповнення до святкового або сімейного обіду. На соковитому скибочці, просякнутому яйцем, під ніжною сирної шубкою ховається рибне філе. Завдяки такому поєднанню продуктів ці гарячі бутерброди виходять ситними і дуже смачними. Спробуйте приготувати. Впевнена, Вам сподобаються.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта
Гарячі бутерброди з рибним філе і сиром рецепт з фото покроково
0
0 913

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 10 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 52 % 17 г
164 ккал
ГІ: 15 / 0 / 85

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рибне філе солимо за смаком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулину ріжемо на тонкі кільця.

  4. Крок 4

    Крок 4

    З яєць і молока готуємо льєзон.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Лист, на якому будуть готуватися бутерброди, змащуємо олією. Кожну скибочку батона опускаємо в льєзон і викладаємо на деко.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На скибочки кладемо по шматочку рибного філе, на нього-цибульне кільце.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху посипаємо бутерброди мелконатертим сиром. Ставимо в несильно гарячу духовку (приблизно 160-170 град.)

  8. Крок 8

    Крок 8

    Через 20 хвилин наші бутерброди готові. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Минтай свіжий - 72  ккал/100г
  • Минтай відварний - 79  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: