Суп мінестроне класичний
овочевий, яскравий, збалансований суп італійської кухні! Рецептів Мінестроне існує дуже багато. У кожної господині є свої нюанси приготування. За бажанням в Минестроне можна додавати будь-які сезонні овочі, такі як: капуста, квасоля, горох та інше.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати всі необхідні компоненти для приготування Мінестроне.
-
Крок 2
Картоплю, моркву, цибулю почистити і помити. Кабачки, стебло селери, болгарський перець і помідори так само обполоснути. У перцю видалити плодоніжки і насіння.
-
Крок 3
Всі овочі нарізати маленькими кубиками. У рецепті для зручності використовувалася овочерізка. З помідора за бажанням можна попередньо зняти шкірку.
-
Крок 4
У каструлі розігріти оливкову олію і відправити цибулю, моркву і селеру обсмажуватися на сильному вогні. Не забувайте перемішувати овочі, щоб вони не пригоріли. Готувати до моменту, коли цибуля і морква придбають злегка золотистий відтінок.
-
Крок 5
Відправити картоплю і болгарський перець в каструлю, знову все перемішати. Вогонь злегка зменшити і тушкувати овочі близько п'яти хвилин, періодично перемішуючи їх.
-
Крок 6
Залити вміст каструлі бульйоном. Бульйон можна використовувати будь-хто. Якщо ви дотримуєтеся посту, то використовуйте овочевий бульйон, або ж звичайний окріп. Зробити вогонь на максимум, посолити за смаком. Після закипання вогонь зменшити до середнього і варити суп до напівгототовності картоплі та інших овочів(близько п'яти-семи хвилин).
-
Крок 7
Додати кабачки і помідори до всіх інгредієнтів, варити ще дві-три хвилини.
-
Крок 8
Відправити в суп макаронні вироби, все перемішати і залишити каструлю на плиті на 5 хвилин.
-
Крок 9
Додати в суп дрібно нарізану зелень, спробувати знову на сіль, якщо буде потрібно, то досолити. Накрити каструлю кришкою, зняти з вогню і дати настоятися 15-20 хвилин(за цей час макаронні вироби дійдуть до готовності, а суп насититься ароматами всіх овочів.)
- Мінестроне прийшов до нас із сонячної Італії. Сама назва в перекладі означає" великий суп", що не дивно, так як готується це перша страва з великої кількості сезонних овочів. суворого рецепта приготування Мінестроне немає. основними інгредієнтами "великого супу" є в першу чергу овочі, а для ситості прийнято додавати макарони або рис. я частіше готую Мінестроне з макаронними виробами, при подачі додаю в тарілку жменю тертого пармезану і свіжу зелень. приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Макарони - 338 ккал/100г
- Макарони відварні - 135 ккал/100г
- Макарони з борошна 1 сорту - 333 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342 ккал/100г
- Стебло селери - 12 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Класичні рецепти страв
- Суп
- Сир
- Овочі
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Середземноморська кухня
- Супи класичні
- Сирний суп
- Овочевий суп вегетаріанський
- Томатний суп
- Суп без м'яса
- Картопляний суп
- Суп з кабачків
- Суп із селери
- Суп мінестроне
- Суп з макаронами
- Вегетаріанські супи
- Густий суп
- З твердого сиру
- З кабачків
- З моркви
- З картоплі
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- З макаронних виробів
- Зелень
- Перець
- Селера
- Солі
- Масло
- Бульйон






