Салат з баклажанів з часником і помідорами
швидке літнє блюдо з доступних продуктів! Дуже простий рецепт приготування салат з баклажанів з часником, соковитими помідорами і огірками з зеленню, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як досить просто і швидко зробити салат з баклажанів з часником і помідорами, який обов'язково сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти і спеції для приготування літнього закусочного салату з доступних продуктів.
-
Крок 2
Для приготування салату візьміть сковороду і поставте її на включену плиту, потім виливайте в неї сімдесят мілілітрів рослинного масла і нагрівайте, після чого нарізайте довільними невеликими кубиками два баклажана, які викладайте в сковороду з розігрітим маслом і перемішуючи обсмажуйте на великому вогні плити до золотистого.
-
Крок 3
Нарізайте невеликим кубиком три невеликих огірка і викладайте в об'ємну миску.
-
Крок 4
Невеликим кубиком нарізайте три середніх за розміром помідора і викладайте в миску з огірками.
-
Крок 5
Досить дрібно нарізайте за смаком зелень кінзи, петрушки, базиліка, кропу, після чого викладайте нарізану зелень в загальну миску з помідорами і огірками.
-
Крок 6
Візьміть прес і пропустіть через нього в сковороду з баклажанами два зубчики часнику і перемішайте, після чого візьміть глибоку миску і викладайте в неї обсмажені баклажани, яким потім дайте трохи часу охолонути.
-
Крок 7
З плином часу викладайте остиглі баклажани в миску з нарізаними овочами і зеленню.
-
Крок 8
Добре перемішуйте всі інгредієнти в мисці між собою, після чого висипайте в неї за смаком сіль, суміш з чорного з червоним перців, додавайте три столові ложки сметани і знову перемішайте всі інгредієнти в мисці.
-
Крок 9
Приготований овочевий салат з обсмаженими баклажанами і зеленню розкладайте по порційних тарілках і подавайте до столу.
-
Крок 10
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
- пропонуємо вашій увазі дуже простий і швидкий рецепт приготування овочевого салату з баклажанів, соковитих томатів і огірками з зеленню! Приготований на нашу рецептом простий літній закусочний салат з недорогих і доступних овочів доступний кожному і припаде до смаку всій родині. Приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- На сніданок
- Домашня вечеря
- Національна кухня
- Салат
- Молочні продукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Святкові швидкі салати
- Страви для чоловічих свят
- Легкий вечеря
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Російська кухня
- Салат без яєць
- Святкові салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Салати зі сметаною
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Сметана
- З огірків
- З помідор
- З баклажан
- Часник
- Базилік
- Кінза
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Масло



