Картопляне пюре з куркою в духовці

відмінний рецепт ситної картопляної запіканки! Такий ситної і смачною запіканкою можна з легкістю нагодувати всю сім'ю. Готувати можна не тільки з куркою. Так само можна використовувати свинину, баранину або телятину.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 46 % 6 г
71 ккал
ГІ: 15 / 0 / 85

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування картопляного пюре очистіть необхідну кількість картоплі. Промийте його під проточною водою. Якщо картопля великий, то розріжте його навпіл. Залийте водою і поставте грітися. Доведіть до кипіння і варіть хвилин 15-20, до готовності картоплі. У процесі варіння картопля трохи підсолити. Готовність картоплі можна перевірити, наколів його ножем. Якщо він готовий, то він легко протикається і зіскакує з ножа.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З готового картоплі злийте воду. Додайте до нього вершкове масло. Починайте його розминати і поступово підливайте тепле молоко.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Розімніть картоплю до необхідної консистенції і вмішайте в нього яйце.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Одночасно з варінням картоплі займіться куркою. Куряче філе наріжте на невеликі шматочки, приблизно однакового розміру.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажте їх на гарячій сковороді до рум'яної скоринки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю очистіть, помийте і дрібно наріжте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    До обсмаженого курячого м'яса додайте нарізану цибулю. Все добре перемішайте і обсмажуйте все разом протягом декількох хвилин. М'ясо трохи посоліть і додайте трохи спеції.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім в сковороду до м'яса влийте вершки, додайте подрібнений часник і, дрібно нарізаний, кріп. Все добре перемішайте. Доведіть до кипіння і тушкуйте хвилин 5.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Форму для запікання змастіть олією. Потім посипте панірувальними сухарями.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладіть картопляне пюре до половини форми для запікання. Розрівняйте лопаткою.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладіть всю курячу начинку. Розподіліть рівномірно по всьому картопляному пюре.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху рясно посипте сиром, натертим на середній тертці. Поставте форму в духовку, розігріту до 200 градусів на 30 хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Готову страву подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

  • у кожної господині повинні бути рецепти приготування різних запіканок, в тому числі і з картоплі. З нього можна приготувати величезну кількість страв. А урізноманітнити можна, додавши в блюдо м'ясо. За бажанням в запіканку, так само, можна додати гриби або помідори. Спробуйте!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г

Схожі рецепти