Суп з консервованих печериць з перловкою
густий, зігріваючий, яскравий і дуже ароматний! Суп з перловкою і консервованими печерицями готується швидко, виходить смачно і поживно! Можна додати в кожну тарілку за бажанням щіпку запашного або чорного меленого перцю, а так само трохи сметани.
покрокове приготування
-
Крок 1
Насамперед підготувати перловку. Її потрібно спочатку промити, потім відварити в злегка підсоленій воді до готовності. Варити перловку окремо слід для того, щоб бульйон в супі в подальшому не став каламутним.
-
Крок 2
Поки вариться перлова крупа підготувати все інше для супу. Картоплю, моркву і цибулю почистити. Помідор, зелень і очищені овочі помити.
-
Крок 3
Морквину нарізати брусочками, можна натерти на крупній тертці. Цибулю нарізати дрібно.
-
Крок 4
Помідор і картоплю нарізати невеликими кубиками. З томата попередньо можна зняти шкірку. Для цього потрібно зробити хрестоподібний надріз на помідорі, залити спочатку томат окропом на кілька секунд, потім занурити в холодну воду і видалити без праці шкірку.
-
Крок 5
У каструлі з товстим дном розігріти олію. Обсмажити на сильному вогні моркву і цибулю, безперервно помішуючи близько однієї хвилини.
-
Крок 6
До обсмаженою цибулі і моркви додати консервовані печериці. Мені попалися дрібні гриби, якщо у вас більші печериці, то їх потрібно нарізати на дві або чотири частини. Обсмажити все разом, помішуючи, близько трьох-п'яти хвилин.
-
Крок 7
Потім відправити в каструлю помідор. Все перемішати і тушкувати на сильному вогні ще близько двох - трьох хвилин.
-
Крок 8
Додати в каструлю картоплю і налити бульйон. У рецепті використовувався курячий бульйон, але можна суп зварити на овочевому або м'ясному бульйоні. Так само можна використовувати простий окріп. Після закипання вогонь під каструлею зменшити до середнього і залишити суп на плиті під напівзакритою кришкою на 15 хвилин(до повної готовності картоплі.)
-
Крок 9
Далі додати в каструлю готову перловку, лавровий лист і досолити суп за смаком. Залишити варитися на п'ять хвилин.
-
Крок 10
Надіслати в завершенні приготування мелконарезанную зелень, вогонь зробити на максимум. Після закипання плиту вимкнути, каструлю накрити кришкою і залишити настоятися суп не менше 15 хвилин.
- в період посту такий супчик можна зварити на овочевому бульйоні, або на звичайній воді. Вийде не менш смачне і насичене перша страва. приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Крупа перлова - 340 ккал/100г
- Консервовані печериці - 12 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Суп
- Гриб
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Грибний суп
- Овочевий суп вегетаріанський
- Томатний суп
- Суп без м'яса
- Картопляний суп
- Супи з крупами
- Вегетаріанські супи
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- Шампіньйон
- З моркви
- З картоплі
- З помідор
- З лука
- Зелень
- Лавровий лист
- Солі
- Масло






