Грибний суп з красноголовців

корисний, яскравий, простий, швидкий і смачний! Грибний суп з красноголовців виходить особливо ароматним і апетитним. Готується просто, на смак дивовижний. Ви витратите на нього не більше години. Можете варити його зі свіжих, заморожених або сушених грибів.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 71 % 5 г
34 ккал
ГІ: 9 / 48 / 43

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп з красноголовців? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Гриби вибирайте невеликі. Великі гриби при варінні перетворяться в безформну масу, тому їх краще сушити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гриби очистіть від гілочок і листочків. Наріжте гриби великими шматочками. При варінні вони ще зменшаться в розмірі. Промийте гриби у воді. Потім залийте чистою водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Проваріть гриби хвилин 10.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім відкиньте їх на друшляк і ще раз промийте в холодній воді.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Для приготування супу очистіть картоплю і наріжте його на шматочки. Рис кілька разів промийте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У каструлю для варіння налийте воду і доведіть до кипіння. Викладіть в каструлю нарізану картоплю і рис. Залиште варитися хвилин на 10.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю і моркву очистіть, обполосніть і подрібніть. Потім обсмажте 2-3 хвилини з додаванням невеликої кількості рослинного масла.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У зажарку додайте відварені гриби. Обсмажуйте все разом ще 3-5 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Грибну зажарку викладіть в каструлю. За смаком додайте трохи солі і спеції. У грибному супі не варто сильно захоплюватися спеціями, щоб не перебивати особливий аромат грибів. Буде досить меленого перцю.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Проваріть все разом ще хвилин 5-7 і зніміть каструлю з вогню. Суп з красноголовців готовий!

  10. Крок 10

    Крок 10

    Смачного!

корисно знати

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків читайте у статті про каструлі.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

  • важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
  • як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Підосичники - 31  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти