Класичний суп з черепах

пригощай рідних заморським блюдом! Смачний черепашачий суп! Класичний суп з черепах можна подати на вечерю або на обід. Для його приготування знадобиться Херес, пара пікантних соусів, креольська приправа і інші нехитрі інгредієнти. Смак супу не можна назвати банальним і приїлися. Це воістину ресторанне блюдо для гурманів. Спробувати однозначно варто!

Anastasiya╬Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 6 г
жири 29 % 4 г
вуглеводи 29 % 4 г
87 ккал
ГІ: 69 / 0 / 31

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    Черепашаче м'ясо миємо, нарізаємо невеликими шматочками. У каструлю, в якій будемо варити суп, наливаємо частину рослинного масла. Відправляємо на вогонь. Коли масло розігріється викладаємо в каструлю черепашаче м'ясо. Додаємо креольську приправу. Смажимо приблизно 20 хвилин, поки рідина не випарується.

  2. Крок 2

    Лук очищаємо, нарізаємо дуже дрібними кубиками. Перець болгарський очищаємо від насіння, видаляємо плодоніжки. Моєму овоч під проточною водою. Нарізаємо кубиками. Селера очищаємо, також ріжемо кубиками. Часник чистимо від лушпиння, пропускаємо через прес.

  3. Крок 3

    Викладаємо в каструлю ріпчасту цибулю, болгарський перець, селеру і часник, перемішуємо. Додаємо сушений чебрець і лавровий лист, зменшуємо вогонь до середнього і смажимо часто помішуючи протягом 20 до 25 хвилин, або поки овочі не стануть м'якими.

  4. Крок 4

    Потім наливаємо м'ясний бульйон і викладаємо томатну пасту. Доводимо суп до кипіння. Варимо протягом 30 хвилин, періодично знімаємо жир, який піднімається на поверхню.

  5. Крок 5

    А тим часом в сковороду з товстим дном наливаємо залишився рослинне масло. Відправляємо на вогонь. Насипаємо борошно, безперервно помішуючи дерев'яною ложкою. Намагаємося щоб борошно не пригоріла.

  6. Крок 6

    Готуємо до тих пір, поки суміш стане нагадувати вологий пісок і з'явиться легкий горіховий аромат. Отриману масу вводимо в суп при цьому постійно помішувати віночком, щоб не утворювалися грудочки.

  7. Крок 7

    На цьому етапі додаємо в суп Херес, доводимо до кипіння. Додаємо також Вустерський соус і соус чилі. Зменшуємо вогонь до мінімального, готуємо 30 хвилин. Додаємо в суп лимонний сік, продовжуємо варити 15-20 хвилин.

  8. Крок 8

    Шпинат миємо, нарізаємо. Відварені яйця очищаємо від шкаралупи, нарізаємо кубиками. Витягаємо з супу лавровий лист. Розкладаємо суп по порціях, посипаємо подрібненим яйцем і шпинатом. подаємо на стіл. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Черепашаче м'ясо - 89  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Херес - 163  ккал/100г
  • Соус чилі - 98  ккал/100г
  • Вустерський соус - 78  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г

Схожі рецепти