1. Головна
  2. З овочами
  3. Овочі в духовці
  4. Запечені роли з крабовими паличками

Запечені роли з крабовими паличками

Гаряча Японська закуска з виключно яскравим смаком! Запікати роли можна різними способами: в мікрохвильовці, в духовці або на грилі, в будь-якому випадку роли виходять дуже смачні. Спробуй приготувати, і у домашніх ця страва стане однією з найулюбленіших!

artemiaAuthor avatar
автор рецепта
Запечені роли з крабовими паличками рецепт з фото
0
0 2556

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 17 % 5 г
вуглеводи 67 % 20 г
144 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

  1. Крок 1

    Відварюємо рис, для цього добре промиваємо його і готуємо, як зазначено на упаковці.

  2. Крок 2

    Нарізаємо на брусочки крабові палички і свіжий огірок.

  3. Крок 3

    Як рис трохи охолов, солимо його, вливаємо рисовий оцет і додаємо цукор, перемішуємо всі інгредієнти.

  4. Крок 4

    На лист норі вологими руками розподіляємо і трохи утрамбовуємо рис, на нього в середину кладемо крабові палички з огірком і смужку м'якого вершкового сиру для рол.

  5. Крок 5

    За допомогою килимка починаємо згортати рулет, він повинен вийти досить щільним. Нарізаємо на 6 частин.

  6. Крок 6

    Викладаємо на деко Папір для випікання, на неї розкладаємо роли, зверху посипаємо натертим сиром і відправляємо в розігріту духовку. Чекаємо, як розплавиться сир, і утворюється золотава, рум'яна кірочка, дістаємо і гарячими подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Норі - 54.5  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: