Канапе з оселедцем і буряковим песто

оселедець і буряк - традиційний дует у вигляді оригінальних канапе!!! Що може бути краще в ролі закуски під міцні напої, ніж малосольний оселедець в комбінації з яскравим буряком, ароматним часником і волоськими горіхами, та ще й на хрусткому повітряному хлібці? Проста і смачна закуска прикрасить як святковий так повсякденний стіл!!!

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 10 г
жири 50 % 15 г
вуглеводи 17 % 5 г
191 ккал
ГІ: 15 / 4 / 81
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо необхідні інгредієнти. Поставимо відварюватися буряк-це найтриваліший процес в приготуванні канапе.

  2. Крок 2

    Крок 2

    На сухій сковороді трохи підрум'янимо волоські горіхи і порубати їх в блендері. Частина подрібнених горіхів відкладемо для прикраси.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім додаємо в блендер до горіхів очищену і трохи посічену буряк, а також часточку часнику.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Подрібнюємо інгредієнти разом, щоб вийшла однорідна кашка. Потім додаємо в песто майонез. У підсумку виходить однорідна ніжна маса.

  5. Крок 5

    Крок 5

    З оселедця видаляємо великі кістки і розрізаємо на 7 шматочків - за кількістю канапе.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На кожен хлібець укладаємо Бурякове песто шаром, товщиною близько сантиметра.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху акуратно укладаємо шматочки оселедця, трохи утапливая їх в песто.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Поверх канапе присипаємо залишилися подрібненими горіхами і прикрашаємо листочками петрушки.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Хлібці житні - 360  ккал/100г
  • Оселедець свіжий - 161  ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301  ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97  ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159  ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215  ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192  ккал/100г
  • Оселедець солона - 217  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти