Оладки з сиру

смачні, швидкі і апетитні оладки для вашого сніданку. Відмінний варіант сніданку-швидко, яскраво і смачно. Готуються млинці дуже легко. А для ягідного соусу можна використовувати будь-які ягоди на ваш смак!

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 6 г
жири 28 % 11 г
вуглеводи 58 % 23 г
218 ккал
ГІ: 12 / 56 / 32

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

опис приготування

поділяємо яйце на жовток і білок. Жовток розтираємо з цукром. Додаємо до жовтків сир (його бажано протерти через сито) і все ретельно перемішуємо. Додаємо кефір, дрібку солі і борошно (борошна може знадобиться трохи більше), в самому кінці додаємо соду і замішуємо тісто (має вийде як на оладки). Білок збиваємо в міцну піну і втручаємося в тісто. Розігріваємо сковороду з рослинним маслом і смажимо оладки.

для соусу в ягоди засипаємо цукор, відправляємо на вогонь і доводимо до кипіння (якщо соку мало, то можна додати 1ст.л. води). Знімаємо каструлю з ягодами з вогню додаємо крохмаль, ретельно перемішуємо і відправляємо соус на плиту, прогріваємо поки він не загусне. Наші млинці з соусом готові. Подаємо до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Чорниця - 44  ккал/100г
  • Чорниця свіжозаморожена - 56  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г

Схожі рецепти