Суп з красноголовців з локшиною

смачно, корисно, ситно і дуже просто в приготуванні! Суп з красноголовців з локшиною універсальний, готується з продуктів, які завжди під рукою, дозволяє експериментувати і пробувати різні варіанти.

MiracleWaterfallAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 17 % 1 г
вуглеводи 67 % 4 г
27 ккал
ГІ: 8 / 25 / 67

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп з красноголовців з локшиною? Підготуйте продукти. Моркву натріть на тертці або наріжте. Якщо берете цибулю, наріжте його і далі готуйте разом з морквою. Картоплю натріть на тертці або наріжте. Якщо гриби сушені, попередньо замочіть їх на ніч у теплій воді. Якщо гриби свіжі, варіть їх окремо протягом години, злийте бульйон і далі готуйте у свіжій воді. У мене заморожені, які варила перед заморожуванням. Я їх беру які є

  2. Крок 2

    Крок 2

    У супну каструлю налийте воду, покладіть гриби і поставте на плиту варитися. Вода повинна стати гарячою приблизно за 7-10 хвилин. У глибоку сковорідку налийте рослинне масло. Коли воно нагріється, всипте сухі спеції, швидко обсмажте і відразу ж додайте моркву. Смажте моркву хвилин 5, обов'язково помішуючи, щоб вона не пригоріла, а тільки знайшла золотистий "засмага".

  3. Крок 3

    Крок 3

    Коли вода нагріється, закладіть в каструлю підсмажену моркву і сиру картоплю. Закрийте каструлю кришкою і залиште варитися хвилин 15-20.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте в суп вермішель (її час приготування - близько 10 хвилин) і добре перемішайте, щоб локшина не злиплася. Якщо ви берете іншу локшину або крупу, закладайте її в залежності від її особливостей приготування.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перевіряйте готовність картоплі і локшини - вони повинні бути еластичними. Це означає, що суп готовий. Покладіть в каструлю зелень, закрийте кришкою, вимкніть плиту і залиште настоятися ще хвилин 5-10.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готовий суп розмішайте, щоб зелень рівномірно розподілилася. Накладайте в глибоку тарілку, додайте сметану, посипте зеленою цибулькою. Подавати його можна з сухариками або батоном.

корисно знати

Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.

Зазначену в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, залежно від того, густий чи рідший суп ви хочете отримати.

  • коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
  • щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
  • вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Підосичники - 31  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Лапша - 135  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти