1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Гніздо глухаря з капустою

Салат Гніздо глухаря з капустою

приготуй салатик швидко і смачно за унікальним рецептом! У минулі вихідні салат"Гніздо глухаря & quot; вийшов в такій ось інтерпретації. Капуста привнесла родзинку в традиційний рецепт, який зазвичай реалізовувався трохи в інших варіаціях.

ValliAuthor avatar
автор рецепта
Салат Гніздо глухаря з капустою рецепт з фото
0
0 971

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 9 г
жири 56 % 15 г
вуглеводи 11 % 3 г
184 ккал
ГІ: 95 / 5 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв

  1. Крок 1

    Насамперед відварюємо яйця.

  2. Крок 2

    Розігріваємо сковорідку з маслом і обсмажуємо нарізані соломкою гриби і цибулю з додаванням солі. По готовності прибираємо з плити, щоб вони охололи.

  3. Крок 3

    Сир, курку і пекінську капусту нарізаємо соломкою. Також чинимо з яблуком і скроплюємо його лимонним соком. Частина сирної, курячої, капустяної соломки відкладаємо в сторону.

  4. Крок 4

    Всі інгредієнти об'єднуємо в зручній ємності, додаємо майонез і перемішуємо.

  5. Крок 5

    Викладаємо на блюдо салат у вигляді гнізда. Залишеними капустою, курячим філе і сиром прикрашаємо краю салату.

  6. Крок 6

    Середину викладаємо подрібненим мигдалем, а поверх кладемо перепелині яйця. Салатик готовий. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце перепелине - 168  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: