Склад / інгредієнти
спосіб приготування
якщо ви переконаний вегетаріанець, і намагаєтеся з огидою дивитися на те, як прості смертні поглинають смачну їжу з нещасних тварин, то це не означає, що вам доведеться їсти одну сиру моркву. Хоча в суворій Індії існує і такий вид вегетаринства, але, думаю, що ми до цього не дійдемо. В Індії є безліч, так званих, ведичних кулінарних рецептів. Ось, наприклад, один із способів приготування рису, який як відомо, для багатьох країн "другий хліб".
ретельно промиваємо рис в холодній воді і замочуємо його хвилин на 20. Потім відкидаємо, щоб скла вода. У каструлі розігріваємо рослинне або топлене масло і кидаємо туди спеції. Для того, щоб спеції дали найбільш сильний запах, їх неодмінно потрібно обсмажувати в олії першими. Коли колір зери зміниться, то закиньте в каструлю нарізаний перець, а потім і рис. Рис обсмажуємо 2-3 хвилини, постійно помішуючи. Коли зерна стануть прозорими, то заливаємо вміст каструлі солоною водою, і даємо їй покипіти з хвилину. Потім вогонь зменшуємо і варимо рис ще 20 хвилин, поки не вбереться вся вода.
знімаємо кришку і скроплюємо рис лимонним соком, а зверху кладемо шматочки масла. І варимо, вже не закриваючи, ще 2 хвилини. Перед поджачей на стіл все обережно перемішуємо виделкою. У кожну порцію кладемо часточку лимона, і прикрашаємо петрушкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал / 100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал / 100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г