Овочеве рагу в духовці з м'ясом і картоплею
дуже смачно, дуже просто і красиво - свято кожен день! Овочеве рагу в духовці з м'ясом і картоплею - це ситне основне блюдо з великою кількістю інгредієнтів. Овочі ви можете вибирати на свій смак, м'ясо теж можна брати будь-який або готувати без нього. Рецепт простий як двічі два!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити овочеве рагу в духовці з м'ясом і картоплею? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Овочі вимийте і обсушити. Залежно від розміру вашої форми для запікання, ви можете збільшити кількість улюблених овочів.
-
Крок 2
Свинину вимийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками. Можете вибирати м'ясо від будь-якої частини туші. Якщо хочете пожирніше-візьміть шию або лопатку; м'якше і без жиру - вирізку, окіст.
-
Крок 3
У сковороді на середньому вогні розігрійте олію, викладіть свинину і обсмажте, помішуючи, до золотистої скоринки. Якщо у вас все м'ясо не поміщається в сковороду, обсмажте його в два заходи. В кінці м'ясо можете посолити, поперчити за смаком.
-
Крок 4
Поки смажиться м'ясо, підготуйте овочі та зелень. Болгарський перець очистіть від плодоніжки і наріжте середніми кубиками. У мене був перець двох кольорів - жовтого і зеленого.
-
Крок 5
Картопля очистіть і наріжте середніми кубиками.
-
Крок 6
Лук наріжте півкільцями.
-
Крок 7
Часник очистіть і наріжте пелюстками.
-
Крок 8
Морква наріжте брусочками або полукружьями.
-
Крок 9
Помідор наріжте невеликими шматочками. Для цієї страви я взяла стиглі, але міцні помідори, щоб вони не розповзлися при тривалому запіканні.
-
Крок 10
Баклажани також наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 11
Зелень вимийте і порубати. Зелень можете використовувати будь-яку: пір'я зеленої цибулі, кріп, кінзу або суміш декількох трав.
-
Крок 12
У велику глибоку, змащену олією форму для запікання викладіть півкільця цибулі. Посоліть, поперчіть і посипте паприкою.
-
Крок 13
На цибулю покладіть моркву.
-
Крок 14
Зверху розподіліть половину обсмаженої свинини.
-
Крок 15
Далі викладіть картоплю і часник. Шар посоліть, поперчіть.
-
Крок 16
Поверх розподіліть баклажани, їх також посоліть, поперчіть. Зверху викладіть другу частину смаженої свинини разом з маслом з сковороди.
-
Крок 17
На м'ясо викладіть кубики болгарського перцю. Посоліть, посипте паприкою. Далі розподіліть порізані помідори, які теж потрібно посолити і поперчити.
-
Крок 18
Посипте все зверху рубаною зеленню.
-
Крок 19
Накрийте форму кришкою або затягніть фольгою і поставте в розігріту до 180°з духовку на 1,5 години. Точний час запікання залежить від вашої духовки.
-
Крок 20
Смачне ароматне рагу готове. Можна подавати до столу. Смачного!
корисно знати
Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.
Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!
- крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
- Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Запікання
- Без яєць
- Рецепти в фользі
- Рагу
- Друге з м'яса
- Другі страви з баклажанів
- М'ясо в духовці
- Зі свинини
- Овочі в духовці
- З моркви
- З картоплі
- З помідор
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Масло
- Масло вершкове




