1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Мексиканські Такос зі свининою

Мексиканські Такос зі свининою

додай пекучої і спекотної Мексики в своє меню!

PotapushkaAuthor avatar
автор рецепта
Мексиканські Такос зі свининою рецепт з фото
0
0 933

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 10 г
жири 31 % 11 г
вуглеводи 42 % 15 г
199 ккал
ГІ: 16 / 0 / 84

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    М'ясо дрібно наріжте. Лук наріжте тонкими чвертькільцями, часник-пластинами, болгарський перець-соломкою

  2. Крок 2

    Помідори і перець чилі наріжте великими часточками, подрібніть блендером в пюре

  3. Крок 3

    Обсмажте пару хвилин цибулю і часник. Додайте м'ясо і обсмажуйте ще 10 хвилин. Далі-болгарський перець і томатне пюре. Посоліть, додайте улюблені спеції за смаком. Гасіть м'ясо з овочами ще 10 хвилин.

  4. Крок 4

    На кожен корж викладіть тертий сир і пару ложок м'яса з овочами. Поверніть корж з начинкою навпіл. Обсмажте такос на сковороді гриль з двох сторін. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тортилья - 286  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: