Салат зимові заготовки Кабачки в томатному соусі

Зроби-і забудь про проблеми на зиму! Все буде під рукою! І смачно!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 91 % 10 г
46 ккал
ГІ: 27 / 71 / 1
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

для кого як, а для мене найсмачніша їжа – кабачки. Їх можу їсти постійно. Пропоную і вам спробувати кулінарний рецепт кабачків в томатному соусі. Повірте-це незрівнянно!

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    ретельно мою овочі, коріння, зелень. У кабачків зрізаю кінчики, ріжу їх кільцями 2,5 сантиметра завтовшки. Морква шаткую соломкою товщиною 5-6 міліметрів. Коріння ріжу кільцями по 4-5 міліметрів завтовшки. Лук-кільцями.

  2. Крок 2

    Кабачки обсмажую в розпеченому соняшниковій олії до золотистого кольору.

  3. Крок 3

    для овочевого фаршу овочі самостійно обсмажую в розпеченому рослинному маслі, залишаю їх остигати. Далі з'єдную остиглі овочі, ретельно перемішую, додаю сіль, зелень і знову перемішую.

  4. Крок 4

    томати нарізаю часточками, викладаю в каструлю і варю 8-10 хвилин, помішуючи, щоб соус не пригорів. Отриману масу протираю через сито, знову викладаю в каструлю, додаю сіль, цукор, прянощі, загорнуті в марлевий мішечок, і варю до зменшення обсягу в два рази. Після чого видаляю спеції, додаю оцет, сіль, знову ретельно перемішую.

  5. Крок 5

    у підготовлені банки викладаю шарами: кабачок – овочевий фарш – кабачок. Коли всі інгредієнти розкладені, заливаю томатним соусом і стерилізують в киплячій воді півлітрові баночки півтори години, літрові-дві години. Закриваю кришками, охолоджую, зберігаю в прохолодному місці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Пастернак - 47  ккал/100г
  • Пастернак посівний - 47  ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г

Схожі рецепти