Солянка в горщиках в духовці з капустою

ситна, сама ароматна і приголомшливо смачна! Солянка в горщиках в духовці з капустою виходить дивовижно смачною. Завдяки борошні бульйон в готовій страві стає без перебільшення оксамитовим і ніжним.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 4 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 36 % 5 г
72 ккал
ГІ: 26 / 3 / 72
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити солянку в горщиках в духовці з капустою? Підготуйте всі необхідні для рецепта продукти. Кількість кожного з компонентів можна трохи збільшити або зменшити на свій смак. Замість сардельок допустимо використовувати копчену ковбасу або грудинку, а мариновані огірочки замінити на солоні.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Насамперед приготуйте капусту. Якщо капуста занадто кисла, то обполосніть її в холодній воді і відіжміть. Надішліть в сковороду капусту, вершкове масло і томатну пасту. Все перемішайте і млоїте під кришкою на помірному вогні до напівготовності капусти (приблизно 30 хвилин). У процесі приготування відкрийте кришку і перевірте чи не пригорає капуста. При необхідності додайте чверть склянки окропу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В цей час картоплю, цибулю і моркву очистіть від шкірки. Овочі обполосніть. Лук наріжте дрібно, а моркву натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Обсмажте цибулю і моркву до золотистого відтінку. Всипте в сковороду борошно, все перемішайте і залиште ще на хвилину. Борошно з рецепта можна виключити, але з нею бульйон в готовій страві виходить оксамитовим.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Видаліть оболонку з сардельок (ковбаси). Наріжте огірки і ковбасні вироби кружечками. Картоплю подрібніть невеликими кубиками або брусочками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У глиняні горщики відправте картоплю.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі сардельки з огірками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Наступним шаром зробіть зажарку. На завершення відправте капусту і лавровий лист в горщики.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Влийте бульйон. Для солянки відмінно підійде курячий бульйон або м'ясний. Чи не наливайте бульйон до самих країв, так як в процесі приготування рідина розширюється і є ризик того, що бульйон виллється через краю горщиків.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Надішліть солянку в злегка розігріту духовку. При 200 градусів дочекайтеся моменту закипання бульйону, потім температуру знизьте до 160-170 градусів і млоїте горщики в духовці до готовності картоплі. Мені знадобилося приблизно 1ч. 40 хв. - 2ч. за 10-15 хвилин до кінця приготування додайте в горщики подрібнені оливки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Спробуйте готову солянку на смак. Якщо потрібно, то досоліть. Я зазвичай цього не роблю, солі вистачає від огірків, капусти і оливок. При подачі кожному Запропонуйте часточку лимона, свіжу зелень і подрібнений часник в тарілку. Поперчіть за смаком. Дуже смачно зі сметаною.

  • із вказаної кількості компонентів у мене вийшло два великих горщика (близько 1л.кожен) густий солянки. Якщо ви хочете отримати більш рідкий суп, то трохи зменшіть кількість картоплі, капусти і ковбаси, або збільште обсяг рідини (бульйону). приємного вам апетиту!
  • важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста квашена - 19  ккал/100г
  • Сардельки яловичі - 215  ккал/100г
  • Сардельки свинячі - 332  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Оливки - 115  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти