Жульєн з куркою і грибами з вершками в духовці

апетитне французьке блюдо прикрасить будь-яке свято! Жульєн вершки, курка, гриби під сирною скоринкою - хто відмовиться від такої смачної страви? Готувати його можна як порційно, так і в одній великій формі. Закуска підійде і для святкового застілля, і для вечері в колі сім'ї.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 50 % 13 г
вуглеводи 12 % 3 г
163 ккал
ГІ: 69 / 0 / 31

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як готувати жульєн з вершками? Підготуйте продукти. Куряче м'ясо можна брати з будь-яких частин курки, це не принципово. Гриби також можуть бути будь-які-печериці, гливи, лісові. Вершки для соусу беруться зазвичай 20% жирності. Але і інші також підійдуть, зміниться лише калорійність страви, враховуйте це. Сир я взяла чеддер.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Насамперед відваріть курку. Для цього покладіть її в холодну чисту воду і поставте на невеликий вогонь. Варіть курку від 20 до 30 хвилин, в залежності від частин. Грудку-менше, стегна - довше. Готову курку вийміть з бульйону і остудіть. У деяких рецептах курку не відварюють, а обсмажують. Мені більше подобається відвареної варіант.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лук наріжте дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Гриби очистіть від бруду, протерши їх вологою губкою. Мити гриби не рекомендують, вони швидко вбирають воду і стають водянистими. Наріжте гриби на пластинки. Взагалі, жульєн взяв свою назву від способу нарізки - тонкою соломкою. І спочатку його готували саме так, нарізаючи курку і гриби таким чином. Але тепер це не принципове питання, різати можна як завгодно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Остигле куряче м'ясо наріжте на невеликі шматочки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Сковороду розігрійте на невеликому вогні. Налийте на неї масло. Викладіть цибулю. Обсмажуйте цибулю протягом 5 хвилин до прозорості. Потім додайте в нього гриби. Гриби смажте на середньому вогні, зрідка перемішуючи. Вони спочатку віддадуть багато рідини, а потім підсмажаться до рум'яної скоринки. В кінці смаження додайте сіль і перець.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Покладіть до грибів куряче м'ясо, перемішайте, і через пару хвилин зніміть з вогню.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Приготуємо соус. Поставте сотейник або сковороду з товстим дном на невеликий вогонь. Розтопіть в ній масло. Всипте борошно, сіль, перець і мускатний горіх. Активно перемішайте і злегка підсмажте борошно протягом хвилини.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тонкою цівкою влийте вершки. При цьому активно перемішуйте масу, домагаючись однорідності. Також при постійному помішуванні доведіть її до загустіння.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте соус в сковороду до курки з грибами. Перемішавши.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Сир натріть на крупній тертці.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Візьміть формочки для запікання - кілька маленьких кокотниц або одну велику. Покладіть в них курку з грибами. Даної кількості продуктів вистачить на 6 середніх кокотниц або 8 маленьких. Мої розміром 10 * 5 см.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Зверху присипте все натертим сиром.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Запікайте жульєн в духовці при температурі 180°з 20-25 хвилин до золотистої скоринки. Подають жульєн відразу ж на стіл, в гарячому вигляді він найсмачніше.

  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти