Баранина в рукаві в духовці

дуже смачне і пікантне блюдо, просте в приготуванні! Баранина, запечена в рукаві в духовці, виходить неймовірно соковитою і ароматною. Вона запікається разом з картоплею — в результаті у вас є відразу і м'ясо, і гарнір. Використання рукава дозволяє уникнути великої кількості брудного посуду.

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 8 г
жири 56 % 18 г
вуглеводи 19 % 6 г
211 ккал
ГІ: 44 / 1 / 54

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти баранину в рукаві в духовці? Підготуйте продукти. Баранину ви можете використовувати будь-яку частину, я взяла баранячу ногу. Краще, якщо баранина буде охолоджена, а не морожена. Обмийте м'ясо і добре обсушити. Зріжте з нього жир, якщо його занадто багато.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Часник очистіть. Половину часнику дрібно наріжте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Змішайте нарізаний часник з сіллю, меленими зирой і перцем.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нашпигуйте ногу залишилися цілим часником і натріть з усіх боків сольовий сумішшю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Покладіть м'ясо в рукав.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник, що залишився з сіллю (зазвичай суміш трохи обсипається) покладіть в майонез. Туди ж додайте соєвий соус і перемішайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Вилийте майонез на м'ясо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зав'яжіть краю і добре струсіть, щоб майонез розподілився по всьому рукаву. Покладіть рукав з бараниною на деко і приберіть в холодильник на 5-6 (мінімум 3) годин для маринування.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Коли м'ясо промаринуется, почистіть картоплю і розріжте кожен бульба навпіл або на більшу кількість шматків, якщо картопля велика.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Покладіть картоплю в рукав до м'яса (на м'ясо), зав'яжіть рукав.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Переверніть рукав картоплею вниз і покладіть на деко. Поставте готуватися. Готуйте при 220 градусах 20 хвилин, потім при 160 градусах 1,5 години.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Розріжте рукав, щоб зробити на м'ясі скоринку.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Цибулю очистіть, розріжте на половинки. Місце зрізу посоліть, поперчіть (сумішшю перцю і зіри), умочіть в масло і покладіть на деко зрізами вниз. Поверніть деко в духовку і готуйте ще 30 хвилин при 160 градусах.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Підготуйте помідори і перець для сервірування — наріжте їх красиво.

  15. Крок 15

    Крок 15

    На підігріте блюдо викладіть м'ясо і картоплю з цибулею.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Красиво укладіть помідори.

  17. Крок 17

    Крок 17

    І перець. Полийте блюдо соком з рукава. Прикрасьте зеленню.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Подавайте блюдо до столу. Смачного!

корисно знати

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Додаючи соєвий соус у страву, варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменште загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Бараняча нога - 318  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Зіра - 375  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти