Курячі ніжки під чорносмородиновим соусом в духовці
ця страва - прекрасний вибір для будь-якого випадку!
курячі ніжки під чорносмородиновим соусом в духовці - один з улюблених кулінарних рецептів дачників і дізнався я його, як і більшість таких рецептів, в приміській електричці.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як тільки встигне чорна смородина, можна спробувати приготувати цю смакоту. Кожну ніжку рублю надвоє, а смородину перетираю з перцем і сіллю.
-
Крок 2
Виходить маса, якою рясно натираю кожен шматочок курятинки. Потім мариную-шар курятини, шар кілець цибулі і залишаю годинки на три при кімнатній температурі.
-
Крок 3
Очищаю кожен шматочок від черносмородиновой маси і цибулі і запікаю в заздалегідь розігрітій духовці при помірній температурі.
-
Крок 4
За цей час натираю морквину великої терочкой. Коли ніжки зарум'яняться в духовочке, кладу їх у велику каструлю, зверху - черносмородиновую масу і цибулю з маринаду, наступним шаром - терту моркву, а після - дрібно посічену м'якоть помідорів, поверх за все - грибочки, нарізані тоненькою соломкою.
-
Крок 5
Перчу-солю і тушу на слабкому вогні до повної готовності всіх продуктів. Готові курячі ніжки під черносмородиновим соусом в духовці посипаю рубаними селерою і петрушечкой.
-
Крок 6
Їжа готова і можна сідати за стіл. Неймовірний смак-приємне поєднання ніжного курячого м'яса і свіжих ягід не залишає байдужим жодного гурмана.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г
- Смородина чорна - 38 ккал/100г
- Смородина чорна свіжозаморожена - 44 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Гриб
- Овочі
- Ягода
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- М'ясо птиці
- Гриби в духовці
- Курка з грибами
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- Овочі в духовці
- Курка з овочами
- З моркви
- З помідор
- З лука
- Зі смородини
- Перець
- Петрушка
- Селера
- Солі
- Масло

