Заливний пиріг з рибними консервами і картоплею

смачно, просто і ситно-на обід, перекус або вечерю! Заливний пиріг з рибними консервами і картоплею - відмінна ідея, щоб нагодувати всю сім'ю вдома, взяти на природу або в дорогу. Тісто легке, пористе, схоже за консистенцією на бісквітне, в приготуванні зовсім нескладне, з доступних продуктів.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 9 г
жири 15 % 6 г
вуглеводи 63 % 25 г
185 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити заливний пиріг з рибними консервами і картоплею? Візьміть наступні продукти: борошно, яйця, кефір, соду і розпушувач - для тесту, і для начинки - картоплю і Рибні консерви. Для цього пирога підійде будь-яка риба у власному соку або олії: горбуша, сайра, сардина і т.п. У мене івасі в олії.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Приготуйте заливне тісто: змішайте спочатку кефір з содою, як тільки підуть бульбашки додайте яйця, сіль, а потім всипати поступово просіяне борошно з розпушувачем. Врахуйте, що борошна може піти трохи більше або трохи менше. Орієнтуйтеся на консистенцію, тісто має вийти, як густа сметана (див. Відставте тісто в сторону, а поки займіться підготовкою начинки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для начинки очистіть середнього розміру картоплину, тонко наріжте Бульба соломкою. У багатьох рецептах картопля використовується сирої, але деякі сорти картоплі довго готуються і не встигають спектися разом з пирогом, тому я пропоную довести його до напівготовності, кинувши в окріп і проваривши хвилин 5, або ще простіше - поставити хвилин на 7 в мікрохвильову піч. Так він гарантовано запечеться в пирозі до готовності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Я вибрала другий варіант: картоплю помістила в каструльку для мікрохвильовки, додала пару ложок води і поставила на максимальну потужність в СВЧ на 7 хвилин. Картопля зварилася практично до готовності, решта добере вже в пирозі!

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рибні консерви (в даному випадку це івасі в маслі) відцідити від заливки і виделкою роздушіть в однорідну масу, але не в пастоподібну, а з шматочками. Якщо у вас риба у власному соку, з неї так само треба злити сік і подрібнити шматочками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У форму для запікання помістіть пекарський папір і змастіть її соняшниковою олією. Якщо у вас силіконова форма, то можна просто злегка змастити її маслом або взагалі не змащувати. Викладіть половину тіста.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На тісто покладіть картоплю рівним шаром. Можна додати меленого перцю або будь-які сушені трави і спеції на свій смак.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На картоплю викладіть шар рибної консерви, розрівняйте лопаткою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    І акуратно вилийте залишився рідке тісто. Поставте пиріг в попередньо нагріту до 180 градусів духовку (потрібно включити її заздалегідь, хвилин за 10-20 до початку випікання), хвилин на 40. Я випікала при 180 градусах 30 хвилин, а через півгодини зменшила жар до 150, але не відкривала духовку, і допікала ще 10 хвилин. Час і температура вказані приблизно, орієнтуйтеся на свою техніку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Коли верхній шар випічки злегка підрум'яниться, перевірте її на готовність: проткніть дерев'яною шпажкою в декількох місцях, якщо шпажка вийде сухою, значить пиріг готовий. Пиріг вийшов рум'яним, навіть золотистим. Не виймайте його з духовки відразу, вимкніть її і дайте хвилин 10 пирогу ще постояти в духовці, щоб він "дійшов".

  11. Крок 11

    Крок 11

    Потім пиріг вийміть з духовки, хвилин через 5 звільніть від пекарської паперу.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Ось такий він вийшов в зворотного боку. Прикрийте його до охолодження серветкою, тісто обм'якне.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Заливний пиріг з рибними консервами і картоплею готовий. Наріжте його на порції і подавайте на стіл. Смачного!

корисно знати

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Важливо!Розмір форми має відповідати кількості інгредієнтів. Якщо у вас немає форми відповідного до рецепта діаметра або ви хочете спекти пиріг чи торт більшого або меншого розміру, зробити правильні розрахунки і не помилитися допоможе стаття про те, як підібрати форму потрібного діаметра.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку та багато іншого читайте у статті "Розпушувач чи харчова сода — що краще?"

  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • важливо! Розмір форми повинен відповідати кількості інгредієнтів. Якщо у вас немає форми відповідного до рецептом діаметра або ви хочете спекти пиріг або торт більшого або меншого розміру, зробити правильні розрахунки і не помилитися допоможе стаття про те, Як підібрати форму потрібного діаметру .
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сайра бланшована в олії - 283  ккал/100г
  • Кілька в томатному соусі - 154  ккал/100г
  • Сардина Атлантична з додаванням олії - 238  ккал/100г
  • Сардина в олії - 221  ккал/100г
  • Сардина в томатному соусі - 162  ккал/100г
  • Скумбрія в олії - 278  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти