Листкові конвертики з куркою і грибами

смачні, рум'яні, хрусткі слоечки з куркою! У вихідний день побалуй своїх близьких такою ошатною і ситною випічкою. При наявності розмороженого тесту готується дуже швидко. Користується успіхом і у дорослих, і у дітей!

ИринаПриморочкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 10 г
жири 31 % 11 г
вуглеводи 42 % 15 г
195 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Набір продуктів. Сметану краще взяти густу, домашню. Тісто попередньо розморозити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нагріваємо в сковороді олію і обсмажуємо спочатку грибочки, потім нарізаний квадратиками перець.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Курячу грудку (без шкіри) кладемо в киплячу підсолену воду і варимо на помірному вогні 20 хвилин. Виймаємо і охолоджуємо під кришкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім подрібнюємо невеликими шматочками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Помідори рубаємо кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Зелень подрібнюємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Змішуємо все в мисці з грибами і перцем (без масла). Посипаємо сіллю, спеціями, перемішуємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ось така начинка виходить.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тепер треба діяти швидко, тому що помідори дадуть сік і начинка може розповзтися. Беремо пластину тесту, розгортаємо її в квадрат в одному напрямку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Змащуємо сметанкою.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Кладемо дві столові ложки начинки, ущільнюємо в один шар, залишаючи вільними краю.

  12. Крок 12

    Крок 12

    З'єднуємо два протилежних кута.

  13. Крок 13

    Крок 13

    І два інших.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Акуратно защипуємо шви і кладемо наші слоечки на застелений листом деко. Змащуємо яйцем, збитим з водою.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Поміщаємо деко в нагріту до 220 градусів духовку і випікаємо 20 хвилин, до зарум'янювання.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Викладаємо на блюдо. Тепер можна кликати всіх до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Каррі - 352  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти