Гарбузові кекси з волоськими горіхами

Просто, швидко, смачно, красиво і яскраво! Прості в приготуванні і дуже смачні кекси з волоським горіхом. Ідеальні до чаю, на сніданок або на перекус з собою на роботу або в школу. :)

nordiaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 6 г
жири 27 % 13 г
вуглеводи 60 % 29 г
255 ккал
ГІ: 5 / 33 / 62

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    У велику миску викласти гарбузове пюре.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Всипати цукор (можна використовувати як білий, так і коричневий)

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати соняшникову олію.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Влити молоко

  5. Крок 5

    Крок 5

    За допомогою віночка все добре перемішати

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додати куряче яйце

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім додати соду, сіль, мелену корицю, мелений імбир і мелений мускатний горіх. Все добре перемішати до однорідності

  8. Крок 8

    Крок 8

    Всипати частину борошна в гарбузову суміш. Перемішати віночком до однорідності. Потім всипати решту борошна в миску і за допомогою силіконової лопатки вимісити тісто (якщо немає силіконової лопатці використовуйте вилку або ложку, але не перемішуйте тісто віночком, так як потім буде складно прибрати з нього готове тісто)

  9. Крок 9

    Крок 9

    Волоські горіхи порубати за допомогою ножа (не рубайте горіхи занадто дрібно, або занадто крупно) Рубані волоські горіхи додати в тісто і гарненько перемішати

  10. Крок 10

    Крок 10

    Форму для кексів змастіть олією (якщо ви використовуєте паперові формочки для мафінів, то просто розкладіть їх по формах, змащувати маслом їх не потрібно. якщо ви використовуєте силіконову форму, то я все ж раджу злегка змастити її маслом)

  11. Крок 11

    Крок 11

    Рівномірно розподіліть тісто по формах.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Злегка потрясіть форму і постукайте по столу, щоб тісто розподілилося більш рівномірно. Потім поставте форму в попередньо розігріту духовку до 180 З і випікайте маффіни протягом 40 хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Готовність мафінів можна перевірити за допомогою дерев'яної зубочистки або палички (застроміть зубочистку в центр кексу, якщо зубочистка суха і на ній не залишилося тесту, значить мафіни готові) Готові кекси витягніть з духовки і дайте їм охолонути. Остигнули кекси вийміть з форми і подавайте до чаю або кави :)

  • гарбузове пюре можна використовувати як покупне, так і домашнє (але я все ж рекомендую приготувати пюре самим)
  • гарбузове пюре готується дуже легко-розріжте гарбуз на шматочки видаліть насіння, викладіть на деко застелене фольгою, налийте трохи води, накрийте фольгою і випікайте близько години при 200 С.потім за допомогою ложки соскребите м'якоть гарбуза і виделкою або за допомогою блендера перетворите м'якоть в пюре. Таке пюре можна заморозити і використовувати у випічці або інших рецептах
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г

Схожі рецепти