Курка по-каталанськи

чудове блюдо з курки, приправленої часником і базиліком! Приготування (на початку дуже трудомістке) можна розбити на 2 частини. Заздалегідь обсмажити курку і ягоди, підготувати томатно-цибульний соус, а останню фазу приготування (гасіння), що вимагає від господині мінімум участі, здійснювати вже перед подачею гостям. Дивно в цій страві те, що воно дуже смачно при приготуванні без солі. Якщо ви все-таки не мислити себе м'яса без солі, то солити (і перчити) слід курку під час обсмажування.

MagnagoAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 9 г
жири 48 % 14 г
вуглеводи 21 % 6 г
185 ккал
ГІ: 58 / 31 / 11

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    розігріти на сковорідці 80 мл.масла і обсмажити в ньому шматочки курки до золотистого. Дістати і перекласти в товстостінну сковороду або вогнетривку тарілку (в залежності від того, буде блюдо смажитися на плиті, або запікатися в духовці - можна і так, і так.

  2. Крок 2

    в жирі, що залишився після смаження курки, обсмажити розрізані надвоє і очищені від кісточок сливи (на фотографії видно, до якого стану). Дістати сливи, покрити ними курку, в маслі обсмажити родзинки і 50 гр кедрових горіхів. Коли родзинки надуються, посипати цими компонентами курку в сливах. Влити отстаток масла, розігріти і обсмажити в ньому цибулю до коричневого відтінку. Влити томатний сік і рідину, розмішати і випарювати соус на слабкому вогні до того, що він загусне. Після цього відцідити через металеве сито цибулю, що залишився очищеним соусом полити курку з ягодами і горішками і смажити її на повільному вогні під кришкою (або запікати в духовці) 30 хвилин. Змішати залишилися кедрові горішки з мигдалем, хлібними крихтами і білим вином. Якщо йде запікання в духовці, то полити блюдо горіховою сумішшю зверху, якщо використовується смаження, то вмішати в соус, і продовжувати томити ще 10 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Слива - 42  ккал/100г
  • Слива свіжозаморожена - 52  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Горіхи кедрові - 620  ккал/100г
  • Букові горішки - 568  ккал/100г
  • Пінія - 635  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сік томатний - 21  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г

Схожі рецепти