Суп з маринованими грибами

ароматний суп з маринованими грибами – привіт з літа. Дуже смачний з насиченим ароматом лісових грибів легко приготувати без свіжих грибів, а маючи лише маленьку баночку маринованих. Домочадці будуть ситі і задоволені. Гриби можна використовувати будь-які за смаком і наявності, суп буде смачний в будь-якому випадку. Крім того він виходить ситним навіть без м'яса в складі завдяки грибам.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 71 % 5 г
31 ккал
ГІ: 12 / 25 / 64

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Овочі миємо, чистимо. Картоплю нарізаємо кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква терем на тертці, цибулю дрібно шаткуємо. На розігрітій олії обсмажуємо цибулю з морквою до прозорості.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Рис відварюємо до напівготовності.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Гриби промиваємо, ріжемо на невеликі шматочки і відправляємо в сковороду з овочами.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Обсмажуємо протягом 10 хвилин, періодично помішуючи. Можна додати трохи води, щоб не підгоріло.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У каструлю кладемо картоплю, овочеву зажарку і рис, заливаємо водою, солимо за смаком, додаємо перець горошком, дрібно порубаний зубчик часнику. Ставимо на вогонь доводимо до кипіння і варимо близько 7 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Яйце збиваємо з дрібкою солі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    І вливаємо тонкою цівкою в суп, помішуючи іншою рукою, щоб яйце рівномірно розподілилося по бульйону.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Варимо суп на повільному вогні ще близько 10 хвилин. Додаємо дрібно порізану зелень шпинату. Вимикаємо вогонь і залишаємо суп під кришкою на 20 хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Подати краще суп порційно в глиняних горщиках. При такому способі подачі смак у супу буде особливо насиченим. Можна подати зі сметаною. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти