Грибний суп з гречкою і овочами
дуже смачно, дуже просто, зі звичайних продуктів, на обід! Грибний суп з гречкою - пісне, але досить поживне перша страва, яке нагодує всю сім'ю. Він ситний, густий, наваристий, але при цьому легкий, простий, корисний. І зварити його зможе навіть новачок!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зварити грибний суп з гречкою? Перш за все підготуйте необхідні продукти, які знадобляться для приготування смачного супу з грибами і овочами.
-
Крок 2
Візьміть каструлю місткістю три літри і поставте її на плиту, яку потім включите на середню температуру, після чого виливайте в каструлю три столові ложки рослинної олії.
-
Крок 3
Досить дрібно наріжте одну головку ріпчастої цибулі, який потім викладайте в каструлю з розігрітим рослинним маслом і перемішуючи лопаткою обсмажуйте.
-
Крок 4
Довільно, але не дуже крупно наріжте п'ятсот грамів грибів, в нашому рецепті використовуємо гливи, які потім викладайте в каструлю з цибулею, після чого перемішуйте між собою всі інгредієнти і обсмажуйте на середній температурі плити.
-
Крок 5
Невеликими довільними шматочками наріжте одну середню моркву і викладайте її в каструлю з цибулею і грибами.
-
Крок 6
Добре перемішайте всі інгредієнти в каструлі між собою і продовжуйте їх обсмажувати на середній температурі плити.
-
Крок 7
Невеликим довільним кубиком наріжте три очищених картоплі і викладайте його в загальну каструлю, після чого перемішайте між собою всі інгредієнти.
-
Крок 8
Виливайте в загальну каструлю півтора літра води, потім включіть плиту на високу температуру і доведіть суп в каструлі до кипіння.
-
Крок 9
Зніміть з'явилася піну з закипілого в каструлі супу і викладайте в неї три столові ложки заздалегідь добре промитої гречки.
-
Крок 10
Висипайте в каструлю з супом за смаком сіль, потім додайте в неї також за смаком сушену зелень, лавровий лист і суміш з чорного з червоним перців.
-
Крок 11
Добре перемішайте всі інгредієнти в каструлі між собою, після чого перемкніть плиту на мінімальну температуру.
-
Крок 12
Закрийте каструлю кришкою і продовжуйте готувати суп близько п'ятнадцяти-двадцяти хвилин. Орієнтуйтеся по своїй плиті.
-
Крок 13
Приготований пісний грибний суп розливаємо по порційних тарілках і подаємо до столу. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
- Глива - їстівний гриб і досить цінний дієтичний продукт, який має низьку калорійність і містить багато необхідних організму людини речовини. Пропонуємо дуже швидкий і простий рецепт приготування пісного грибного супу, який виходить дуже смачним, наваристим і поживним. Приготований грибний суп з ароматних глив з гречкою і овочами відмінно насичує і активізує імунітет!
- для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
- вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гливи свіжі - 38 ккал/100г
- Гливи мариновані - 23 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Світле гречане борошно - 347 ккал/100г
- Темне гречане борошно - 333 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- Гриб
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Російська кухня
- Грибний суп
- Овочевий суп вегетаріанський
- Суп без м'яса
- Картопляний суп
- Гречаний суп
- Супи з крупами
- Вегетаріанські супи
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- З глив
- З моркви
- З картоплі
- З лука
- Гречка
- Зелень
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода


