Нігірі суші і роли

смачна закуска для святкового застілля! Смакота і смакота

ХанкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 10 г
жири 18 % 7 г
вуглеводи 55 % 21 г
182 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити нігірі суші і роли? Наші інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Варіть рис в мультиварці(400гр на 600мл в режимі Гречка). Коли рис звариться, дайте йому відстоятися хвилин 10, щоб він остаточно ввібрав всю вологу. Після чого додайте заправку (рисовий оцет) і добре перемішайте. Важливо, щоб весь рис рівномірно змочити заправкою. Перемішавши, залиште його в спокої ще хвилин на 15-20-просочуватися і остигати до комфортної температури

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поки рис доходить, приготуйте начинку. Огірок і болгарський перець наріжте соломкою. Я огіркові соломинки з великим кол-вом насіння не використовую. Огірочок без насіння набагато більше хрумтить. Креветки змішайте з невеликою кількістю майонезу, імітацію крабового м'яса (або крабові палички) - аналогічно. До речі, з крабовими паличками вийшли дуже ніжні і соковиті роли

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крутите роли. Багато крутять циновкою, але у мене з нею не склалися стосунки, тому кручу за допомогою килимка суші Меджік. Спочатку розмістіть лист норі, потім розкладіть приблизно на половині його ширини тонким шаром рис, викладіть начинку

  5. Крок 5

    Крок 5

    І просто скручуйте

  6. Крок 6

    Крок 6

    Аналогічно робимо для начинки з крабового м'яса і з креветками

  7. Крок 7

    Крок 7

    Щоб згорнути рол Філадельфія, спочатку треба згорнути рол рисом назовні (якщо ви користуєтеся циновкою, то вам на цьому кроці знадобиться харчова плівка і пара додаткових маніпуляцій). Якщо у вас є килимок, як у мене, то все трохи простіше-треба взяти половинку листа норі, розкласти на ньому рис і просто перевернути його разом з рисом

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте вершковий сир в якості начинки

  9. Крок 9

    Крок 9

    І скрутіть рол рисом назовні

  10. Крок 10

    Крок 10

    Тепер нам треба просто загорнути наш рол в тонко нарізану сьомгу

  11. Крок 11

    Крок 11

    Філадельфія готова. Залишилося її тільки порізати гострим ножем

  12. Крок 12

    Крок 12

    Кому приїлися роли, рекомендую спробувати приготувати вдома нігірі суші - це коли начинка розташовується зверху на рисовому кульці. Кульки можна ліпити руками, але треба призвичаїтися, щоб вони виходили однаковими. Я використовую для нігірі спеціальні формочки все з того ж набору. Візьміть формочку, укладіть рибку, порізану тонкими пластинками приблизно 5х2см. любителі гострого можуть додати крапельку васабі

  13. Крок 13

    Крок 13

    Накрийте другий формочкою і укладайте рис

  14. Крок 14

    Крок 14

    Приберіть верхню формочку, переверніть нижню

  15. Крок 15

    Крок 15

    І отримайте 8 ідеальних нігірі сушок

  16. Крок 16

    Крок 16

    Для краси їх можна перев'язати тонкими смужками норі. Тоді їх взагалі не відрізнити від ресторанних

  17. Крок 17

    Крок 17

    Перш ніж різати роли на порції, їм треба дати трохи полежати, щоб волога з рису вбралася в норі і вони не ламалися під ножем

  18. Крок 18

    Крок 18

    Японська вечеря готова. Подавайте-з соєвим соусом, маринованим імбиром і васабі. Смачного.

корисно знати

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Як правильно замінювати різні види сирів у стравах читайте в цій статті.

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків читайте у статті про каструлі.

  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • Як правильно замінювати різні види сирів в стравах читайте у цій статті.
  • як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сьомга свіжа - 140  ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189  ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Краби консервовані - 85  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Норі - 54.5  ккал/100г

Схожі рецепти