Суп харчо з яловичої грудинки з волоськими горіхами і ткемалі

неймовірно простий рецепт популярного супу Харчо! Ситно і дуже просто! Наваристий суп харчо для великої компанії ! Сьогодні розповім як приготувати ХАРЧО - наваристий і дуже ароматний грузинський суп. Знаючи ці принципи приготування харчо, з цим впорається навіть новачок!

Старина СемAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 11 г
жири 41 % 18 г
вуглеводи 34 % 15 г
276 ккал
ГІ: 35 / 65 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    1.Так як основу страви становить м'ясний бульйон, для початку потрібно його зварити. Все за класичною схемою. Для різноманітності смаку можете додати туди корінь селери і петрушку. Якщо цього немає, то можна просто обмежитися цибулею і морквою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    2.Дістаємо з звареного бульйону цибулю і моркву.

  3. Крок 3

    Крок 3

    3.Знімемо м'ясо з кісток.

  4. Крок 4

    Крок 4

    4.Ріжемо м'ясо на шматочки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    5.М'ясо відправляємо назад в бульйон, ставимо його на підігрів, а тим часом промиваємо рис.

  6. Крок 6

    Крок 6

    6.Потрібно ретельно промити рис, краще дати йому постояти.

  7. Крок 7

    Крок 7

    7.Потремо моркву на крупній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    8.Ріжемо цибулю на дрібні півкільця.

  9. Крок 9

    Крок 9

    9.Подрібнюємо волоський горіх.

  10. Крок 10

    Крок 10

    10.На соняшниковій олії підсмажуємо моркву.

  11. Крок 11

    Крок 11

    11.У закипілий бульйон відправляємо рис, лавровий лист і корицю.

  12. Крок 12

    Крок 12

    12.Додаємо в моркву цибулю, хмелі-сунелі і ткемалі.

  13. Крок 13

    Крок 13

    13.Вливаємо в суміш ополоник бульйону.

  14. Крок 14

    Крок 14

    14.Тушкуємо і помішувати.

  15. Крок 15

    Крок 15

    15.Тим часом рис дійшов до напівготовності, додаємо в бульйон горіхи і зажарку. Все перемішуємо і продовжуємо виводити смак.

  16. Крок 16

    Крок 16

    16.Якщо кислинки мало можна додати лимон. Обов'язково додаємо в наш бульйон зелень: кінза і петрушка. Додаємо третину гострого перцю, солимо.

  17. Крок 17

    Крок 17

    17.Робимо контрольне тестування рису. Додаємо в бульйон часник, вимикаємо плитку, зрушуємо з робочої плити і даємо бульйону настоятися ( приблизно 20 хв).

  18. Крок 18

    Крок 18

    18.Готово! Подавайте зі сметаною або домашніми густими вершками!

  • рецепти Закавказької кухні, зокрема грузинської відрізняються смаком і яскравістю! А ви знали , що в істинно автентичному супі харчо дуже мало рису. основу складають м'ясо і волоські горіхи?!Суп харчо-найпопулярніший суп в Грузії. Його неможливо переплутати ні з чим іншим ! Це дуже густий і ситний м'ясний суп.Історія цього супу впирається корінням в глибоку старовину! Суп з'явився тоді, коли жителі Кавказу стали розводити худобу і вирощувати культури. Подавайте його зі сметаною або домашніми густими вершками !Так набагато смачніше!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловича грудинка - 217  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Ткемалі - 418  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Паличка кориці - 261  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти