Суп з лисичок заморожених

яскравий, красивий, ароматний! Смачний грибний суп для тебе! Суп з лисичок заморожених неймовірно красивий, має апетитний запах і не менш апетитний вигляд. Такий суп легко приготувати, якщо заздалегідь, ще влітку або восени, запастися лисичками. Блюдо добре подавати не тільки в якості першого, воно цілком собі стане повноцінним вечерею. Непогано такий суп буде виглядати поданий гостям.

leno4kaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 56 % 5 г
вуглеводи 33 % 3 г
62 ккал
ГІ: 89 / 11 / 0

Лисички необхідно дістати з морозилки заздалегідь і залишити на 2-3 години при кімнатній температурі. Коли вони розморозяться, потрібно відкинути їх на друшляк і за допомогою натискання трохи видавити зайву рідину. Також готуємо інші інгредієнти:

покрокове приготування

час приготування: 4 год 25 хв
  1. Крок 1

    миємо й чистимо моркву і корінь петрушки, після чого ріжемо їх маленькими кубиками,

  2. Крок 2

    очищаємо цибулю і часник, після чого цибулю ріжемо пропорційно моркви і петрушці, а часник трьом на дрібній тертці або ж подрібнюємо за допомогою ножа,

  3. Крок 3

    стебло селери і фенхель миємо й ріжемо кубиками,

  4. Крок 4

    лисички залишаємо цілком, але якщо вони великі, то ріжемо навпіл або на четвертинки,

  5. Крок 5

    в'ялені помідори ріжемо уздовж на кілька частин.

  6. Крок 6

    А тепер починаємо готувати! Робимо ось що:

  7. Крок 7

    каструлю з товстими стінками і дном ставимо на середній вогонь, попередньо налив в неї оливкова олія,

  8. Крок 8

    коли масло досить розігріється, викладаємо в нього нарізані моркву, корінь петрушки, селеру фенхель, цибулю і часник. Обсмажуємо їх, постійно помішуючи, протягом 8 хвилин,

  9. Крок 9

    викладаємо в каструлю підготовлені лисички, помішуючи, готуємо все разом 3 хвилини, відкладаємо трохи суміші для прикраси готового блюда,

  10. Крок 10

    наливаємо в каструлю бульйон, доводимо до кипіння, після чого на самому слабкому вогні готуємо суп протягом півгодини,

  11. Крок 11

    час минув - додаємо в суп жирні вершки, насипаємо також сіль і чорний мелений перець, все перемішуємо і вимикаємо вогонь.

  12. Крок 12

    розкладаємо готовий суп по порційних тарілках, прикрашаємо зверху кожну порцію свіжою петрушкою і в'яленими помідорами, викладаємо трохи грибний суміші, спеціально залишеної для прикраси.

  13. Крок 13

    подаємо суп на стіл гарячим. І насолоджуємося! ;)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Фенхель - 49  ккал/100г
  • Фенхель, насіння - 345  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лисички - 13  ккал/100г
  • В'ялені помідори - 213  ккал/100г
  • Грибний бульйон - 3  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти