Капусняк з м'ясом
прекрасне блюдо на обід для твоєї родини! Капусняк традиційно готують з квашеної капусти, але я використовую свіжу - мені так більше подобається. Пропоную вам свій рецепт ароматного капусняка на обід)
покрокове приготування
-
Крок 1
Грудинку миємо, нарізаємо на частини, викладаємо в каструлю і заливаємо водою. Моркву і цибулю очищаємо, миємо. Одну цибулину викладаємо до м'яса, а також половину моркви (ні цибуля, ні морква подрібнювати не треба) і відправляємо каструлю на вогонь. Коли бульйон закипить, знімаємо піну, солимо, зменшуємо вогонь і варимо приблизно 40 хвилин.
-
Крок 2
Тим часом очищаємо картоплю, нарізаємо кубиками. Капусту подрібнюємо в блендері, пшоно промиваємо пару раз в чистій воді.
-
Крок 3
Викладаємо в бульйон підготовлені інгредієнти: капусту, картоплю і пшоно. Варимо приблизно 15 хвилин.
-
Крок 4
Частину, що залишилася моркву натираємо на тертці, а цибулину ріжемо кубиками. Викладаємо в сковорідку, наливаємо рослинне масло і обсмажуємо до м'якості моркви. Помідори миємо, нарізаємо невеликими шматочками і відправляємо до обсмаженим овочам, тушкуємо протягом 2 хвилин і викладаємо в капусняк.
-
Крок 5
А тепер настала черга спецій: додаємо лавровий лист, перець горошком, лимонну кислоту і цукор. Варимо капусняк 5 хвилин, після чого наполягаємо під закритою кришкою протягом 15 хвилин. насипаємо по порціях і подаємо на стіл) смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Грудинка свиняча - 155 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Крупа пшоняна - 335 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Лимонна кислота - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з м'ясом
- Суп з капустою
- Томатний суп
- Картопляний суп
- Супи з крупами
- Зі свинини
- З моркви
- З картоплі
- З капусти
- З помідор
- З лука
- Цукор
- З пшона
- Лавровий лист
- Лимонна кислота
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода

